Το πιο απλό μυστικό για τη μακροζωία

2024 Συγγραφέας: Seth Attwood | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 16:02

Επιτρέψτε μου να σας πω το πιο απλό μυστικό της μακροζωίας. Αυτό το μυστικό περιέγραψε ο Αβικέννας στις συνταγές του για μακροζωία.

Τον συναντάς πολλές φορές κάθε μέρα! Θεώρησε έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες της γήρανσης «ξήρανση του σώματος». Η σύγχρονη επιστήμη συμφωνεί επίσης με αυτό - με την ηλικία, η ποσότητα του νερού στο σώμα μειώνεται. Αυτό οδηγεί σε πάχυνση του αίματος και της λέμφου, σε μείωση της ελαστικότητας του δέρματος, των μυών, πονοκεφάλους, πόνους στις αρθρώσεις κ.λπ.

Λοιπόν τι κάνεις?

Η απάντηση είναι απλή - για να ενυδατώσετε το σώμα, να το κορεστείτε με υγρασία, δηλαδή να πίνετε νερό. Πότε όμως, πώς και ποια; Γνωρίζετε ότι το νερό είναι η βάση του σώματός μας. Ταυτόχρονα, το νερό είναι φορέας πληροφοριών και ενέργειας. Το σώμα χρειάζεται επίσης πολύ νερό για να μεταφέρει ενέργεια. Πολλές ενεργειακές πρακτικές, ιδιαίτερα η θεραπεία θήτα, είναι δυνατές μόνο με επαρκή ποσότητα νερού στο σώμα.

Και το πιο σημαντικό, το νερό καταγράφει κάθε πληροφορία, καλή και κακή. Ορκιστείτε κοντά της - θα γράψει τα αρνητικά, θα δώσει καλή μουσική για να ακούσετε ή θα της πείτε λόγια αγάπης - και το νερό θα γράψει τα θετικά. Και μόνο το θετικά φορτισμένο νερό είναι χρήσιμο για την υγεία! Οι γιόγκι συμβουλεύουν να πίνετε νερό το πρωί, όχι κρύο, αλλά ζεστό και ζεστό, περίπου 40 βαθμούς. Πίνετε όσο περισσότερο μπορείτε - 1 ποτήρι, 2, 3 …

Απλά ξεκινήστε πάντα σταδιακά. Εάν δεν έχετε πιει ποτέ νερό πριν το πρωί και δεν πίνετε πολύ, ξεκινήστε με μερικές γουλιές και σταδιακά, μέρα με τη μέρα, αυξήστε τη δόση.

Γιατί είναι χρήσιμο το νερό αυτής της θερμοκρασίας; Λέγεται και «γρήγορο νερό». Με την ευκαιρία, ξέρετε πού απορροφάται το νερό στο σώμα; Για κάποιο λόγο πολλοί μου απαντούν ότι είναι στο στομάχι. Η πεπτική διαδικασία λαμβάνει χώρα στο στομάχι και το νερό απορροφάται στο λεπτό έντερο. Γρήγορο νερό σημαίνει ότι φτάνει γρήγορα εκεί, δηλαδή στο λεπτό έντερο!

Αν σας ενδιέφερε ποτέ η δομή του στομάχου μας, έχετε δει τέτοιες εικόνες (βλ. εικόνα). Υπάρχει ένα αυλάκι κατά μήκος της άκρης του στομάχου για άμεση διέλευση από το στομάχι, χωρίς καθυστέρηση. Τι μπορεί να πάει άμεσα που δεν απαιτεί πέψη; Μόνο νερό! Χωρίς τσάι, χωρίς καφέ, χωρίς αφεψήματα βοτάνων, κομπόστες! Τα πεπτικά ένζυμα χρειάζονται ήδη για τη διάσπασή τους.

Γιατί ζεστό; Και το κρύο στομάχι δεν θα περάσει κατευθείαν, θα το ζεστάνει. Και οι Κινέζοι πιστεύουν ότι η θέρμανση του νερού και άλλων τροφών στο στομάχι οφείλεται στην ενέργεια των νεφρών, επομένως συμβουλεύουν έντονα να μην τρώτε ή να πίνετε κρύο φαγητό. Γιατί η ενέργεια των νεφρών πρέπει να προστατεύεται και να αυξάνεται και όχι να σπαταλάται.

Και ένα ακόμη σημαντικό σημείο. Η πεπτική διαδικασία δεν πρέπει να συνεχίζεται στο στομάχι τη στιγμή της πρόσληψης νερού! Διαφορετικά, το σοφό σώμα θα στείλει όλο το νερό για να αραιώσει τα πεπτικά ένζυμα, και να μην το αφήσει στα έντερα!

Μόνο νερό λοιπόν, μόνο ζεστό και με άδειο στομάχι!

Εδώ είναι τρεις προϋποθέσεις για να πίνετε γρήγορο νερό. Και μην ξεχάσετε να της πείτε λόγια αγάπης και ευγνωμοσύνης. Και τι παίρνετε ως αποτέλεσμα; Το νερό θα ρέει απευθείας στον περικυτταρικό χώρο και όχι μέσα στο κύτταρο (δηλαδή, το ενδοκυτταρικό νερό είναι οίδημα). Και το μεσοκυττάριο νερό είναι μια αραίωση του αίματος και της λέμφου, μειώνοντας το σάκχαρο και τη χοληστερόλη.

Το έλλειμμα νερού, το οποίο συσσωρεύτηκε τη νύχτα, αναπληρώνεται - εξάλλου, οι διεργασίες στο σώμα συνεχίζονταν, αλλά δεν υπήρχε παροχή νερού. Και κάποιοι επίσης ιδρώνουν το βράδυ!

Το νερό το πρωί με άδειο στομάχι ξεπλένει τις τοξίνες, τα υπολείμματα άπεπτης τροφής από τα τοιχώματα του γαστρεντερικού σωλήνα, προάγει την κένωση του παχέος εντέρου. Προετοιμάζει το πεπτικό σύστημα για εργασία. Μετά από 3 ώρες (το μεσημέρι) μπορείτε να το επαναλάβετε, και στις 15-00 μπορείτε να γευματίσετε. Τώρα η σωστή λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα είναι το κλειδί για την αφομοίωση όλων των θρεπτικών συστατικών και για μια μακρά υγιή ζωή. Εδώ είναι το μυστικό της μακροζωίας!

Σύμφωνα με τη θιβετιανή ιατρική, το νερό έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα - σας επιτρέπει να ανακουφίσετε το άγχος (υπάρχει μια γνωστή συνταγή - μετά από μια αγχωτική κατάσταση, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό σε μικρές γουλιές - και θα νιώσετε αμέσως πολύ καλύτερα, και το σώμα θα «διαλύσει» το στρες χωρίς να βλάψει τον εαυτό του), θα μειώσει το άγχος και την κατάθλιψη.

Και επίσης σημειώστε ότι όσοι πίνουν ζεστό νερό το πρωί έχουν πολύ λίγες ρυτίδες! Συζήτησα αυτό το θέμα με πολλούς γνωστούς κοσμητολόγους και όλοι επιβεβαιώνουν αυτήν την υπόθεση. Επιπλέον, λένε ότι μόλις οι γυναίκες παρατηρήσουν πόσο καλύτερο γίνεται το δέρμα τους, πολλές αρχίζουν να πίνουν όχι 1 ποτήρι νερό το πρωί, αλλά 2 ή 3. Και το αποτέλεσμα ενισχύεται. Για πλήρη καθαρισμό του πεπτικού συστήματος, συνιστάται να πίνετε 1-1,5 λίτρο ζεστό νερό.

Πότε να πίνετε νερό; Το καλύτερο από όλα από τις 5 έως τις 7 το πρωί και το μεσημέρι. Το αν είναι απαραίτητο πριν τον ύπνο εξαρτάται από εσάς. Το να τρέχεις στην τουαλέτα τα μεσάνυχτα δεν είναι μεγάλο κυνήγι…

Αν δεν πίνετε ποτέ το βράδυ, από φόβο για οίδημα ή νυχτερινές εκδρομές στην τουαλέτα, τότε δεν το συνιστούμε, καλύτερα να ξεκινήσετε σταδιακά το πρωί, συνηθίζοντας λίγο το σώμα σας. Φροντίστε όμως να πίνετε το πρωί! Μπορείτε να οξινίσετε λίγο το νερό με χυμό λεμονιού. Όμως ούτε το τσάι, ούτε η κομπόστα, ούτε κάποιο άλλο υγρό μπορεί να αντικαταστήσει το νερό.