Πώς να αποσυνηθίσετε τους νέους να πίνουν και να καπνίζουν χρησιμοποιώντας το παράδειγμα της Ισλανδίας

2024 Συγγραφέας: Seth Attwood | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 16:02

Στην Ισλανδία, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ποιες βιοχημικές διεργασίες προκαλούν εθισμό και σε 20 χρόνια μείωσαν αρκετές φορές τον αριθμό των εφήβων που καπνίζουν και πίνουν στη χώρα. Το περιοδικό Mosaic Science γράφει σχετικά.

Η επιλογή ενός συγκεκριμένου τύπου αλκοόλ ή ναρκωτικών εξαρτάται από το πώς το ανθρώπινο σώμα έχει συνηθίσει να αντιμετωπίζει το στρες. Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγει ο Χάρβεϊ Μίλκμαν, Αμερικανός καθηγητής ψυχολογίας που τώρα διδάσκει στο Πανεπιστήμιο του Ρέικιαβικ. Διάφορες ουσίες προκαλούν βιοχημικές διεργασίες στον εγκέφαλο, από τις οποίες το σώμα στη συνέχεια εξαρτάται. Οι επιστήμονες αποφάσισαν να βρουν δραστηριότητες που διεγείρουν τις ίδιες διαδικασίες στον εγκέφαλο με φυσικό τρόπο.

«Μπορείτε να εξαρτηθείτε όχι μόνο από το κάπνισμα ή το αλκοόλ, αλλά και από το αυτοκίνητο, τα χρήματα και ορισμένα τρόφιμα. Αποφασίσαμε να προσφέρουμε στους έφηβους κάτι καλύτερο», λέει ο Milkman. Στους μαθητές υποσχέθηκε να συμπεριλάβουν στο πρόγραμμα δωρεάν master classes σε όποιο άθλημα ή τέχνη θα ήθελαν να μάθουν.

Οι επιστήμονες έχουν προτείνει ότι, όσον αφορά τη συναισθηματική επίδραση, τέτοιες δραστηριότητες θα πρέπει να έχουν την ίδια επίδραση στους εφήβους με το αλκοόλ ή το κάπνισμα. Πρόσθετα μαθήματα τρεις φορές την εβδομάδα χρηματοδοτούνταν ειδικά από το κράτος. Κάθε έφηβος κλήθηκε να συμμετάσχει στο πρόγραμμα για τρεις μήνες, αλλά πολλοί συνεχίζουν τις σπουδές τους μετά από πέντε χρόνια.

«Ο χορός, η μουσική, η ζωγραφική ή ο αθλητισμός πυροδοτούν επίσης βιοχημικές διεργασίες στον εγκέφαλο που καθιστούν δυνατή την καλύτερη αντιμετώπιση του στρες», σημείωσαν οι επιστήμονες. Για να λύσουν τα προβλήματα του εθισμού στη νικοτίνη και το αλκοόλ μεταξύ των εφήβων, οι αρχές έπρεπε επίσης να αλλάξουν τον νόμο. Η Ισλανδία έχει απαγορεύσει τις διαφημίσεις τσιγάρων και οινοπνευματωδών ποτών και έχει δημιουργήσει ειδικές οργανώσεις γονέων που, μαζί με το σχολείο, βοήθησαν τους μαθητές να λύσουν ψυχολογικά προβλήματα.

«Είναι περίεργο που τέτοιες μέθοδοι δεν χρησιμοποιούνται ακόμη σε άλλες χώρες», σημειώνουν οι επιστήμονες. Στα μέσα της δεκαετίας του '90, οι Ισλανδοί έφηβοι ήταν από τους κορυφαίους πότες και καπνιστές στην Ευρώπη. Σήμερα η Ισλανδία βρίσκεται στην κορυφή της λίστας των ευρωπαϊκών χωρών με τον πιο υγιεινό τρόπο ζωής μεταξύ των εφήβων. Η χώρα κατάφερε να μειώσει τον αριθμό των εφήβων που πίνουν τακτικά από 48% σε 5%, και εκείνων που καπνίζουν από 23% σε 3%.