Βίντεο: Πόσο απλές ειδοποιήσεις βλάπτουν τον εγκέφαλο
2024 Συγγραφέας: Seth Attwood | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 16:02
Στον σημερινό κόσμο, οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να αποσπώνται συνεχώς από τις ειδοποιήσεις smartphone. Σύμφωνα με τον ενδοκρινολόγο Robert Lustig, στην πραγματικότητα εκπαιδεύουμε τον εγκέφαλο να βρίσκεται σε κατάσταση συνεχούς έντασης και φόβου λόγω προσμονής.
Έτσι, σύμφωνα με έρευνα, το 86 τοις εκατό των Αμερικανών ελέγχουν συνεχώς την αλληλογραφία και τους λογαριασμούς τους στα κοινωνικά δίκτυα, κάτι που τους προκαλεί άγχος, γράφει το Business Insider.
Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί στο γεγονός ότι ο προμετωπιαίος φλοιός, ο οποίος είναι υπεύθυνος για πολλές σημαντικές γνωστικές λειτουργίες, «αναστατώνεται» και πρακτικά παύει να λειτουργεί.
«Στο τέλος, αρχίζεις να κάνεις ανόητα πράγματα», εξήγησε ο Λούστιγκ.
Το πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ότι ο εγκέφαλος του 97,5 τοις εκατό των ανθρώπων ανά πάσα στιγμή είναι σε θέση να συγκεντρωθεί σε μία μόνο εργασία. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που έρχεται μια νέα ειδοποίηση στο smartphone, το άτομο αναγκάζεται να «αλλάξει». Ταυτόχρονα απελευθερώνεται η ορμόνη του στρες, κορτιζόλη, αλλά και ντοπαμίνη, που προκαλεί αίσθημα ευχαρίστησης.
Έτσι, το άγχος που βιώνουμε όταν προσπαθούμε να κάνουμε πολλές εργασίες ταυτόχρονα επιδεινώνει την κατάστασή μας και ταυτόχρονα μας κάνει να θέλουμε να αποσπαθούμε ξανά από την επίδραση της ντοπαμίνης.
Τα smartphone σίγουρα δεν είναι κακά, τόνισε ο Lustig, αλλά όταν στρέφουν συνεχώς την προσοχή μας πίσω στον εαυτό τους ξανά και ξανά, γίνεται πρόβλημα. Κατά τη γνώμη του, αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί ωθώντας την εξάρτηση από τα smartphone πέρα από τα όρια της «κοινωνικά αποδεκτής συμπεριφοράς» - όπως το κάπνισμα σε εσωτερικούς χώρους.
«Ελπίζω κάποια μέρα να φτάσουμε στο σημείο που δεν θα μπορείτε να βγάζετε συνεχώς το τηλέφωνό σας δημόσια», κατέληξε.
Συνιστάται:
Πώς ο τοκετός αναζωογονεί βιολογικά τον εγκέφαλο μιας γυναίκας
Οι επιστήμονες ανέλυσαν τη δομή του εγκεφάλου των μεσήλικων γυναικών και διαπίστωσαν ότι φαίνεται νεότερος σε όσες γέννησαν από ό,τι σε όσες δεν έκαναν ποτέ παιδιά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι προστατευτικοί μηχανισμοί που περιλαμβάνονται στο σώμα της μέλλουσας μητέρας λειτουργούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύονται στο περιοδικό Proceedings of the National Academy of Sciences
Τι θα συμβεί αν αφαιρέσετε τον μισό εγκέφαλο;
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι το κέντρο διοίκησης του νευρικού συστήματος. Λαμβάνει σήματα από τις αισθήσεις και μεταδίδει πληροφορίες στους μύες και σε ορισμένες περιοχές του αριστερού ή του δεξιού ημισφαιρίου, ανάλογα με τη δραστηριότητα, σχηματίζει νέες νευρικές συνδέσεις, με άλλα λόγια, μαθαίνει. Τι γίνεται όμως αν, ως αποτέλεσμα της θεραπείας, ένα άτομο αφαιρέσει σωματικά ένα από τα ημισφαίρια;
Το αλκοόλ συνεχίζει να καταστρέφει τον εγκέφαλο εβδομάδες μετά την τελευταία δόση
Οι βλαβερές συνέπειες του αλκοόλ στον εγκέφαλο συνεχίζονται για τουλάχιστον αρκετές εβδομάδες μετά την τελευταία χρήση. Μια διεθνής ομάδα επιστημόνων από την Ισπανία, τη Γερμανία και την Ιταλία κατέληξε σε αυτό το απογοητευτικό συμπέρασμα
ΑΠΛΕΣ ΕΦΕΥΡΕΣΕΙΣ ΠΟΥ ΘΑ ΔΕΙΤΕ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΗ ΖΩΗ
Η αρμονία, η ομορφιά και η δικαιοσύνη είναι αυτά που ο καθένας μπορεί να φέρει σε αυτόν τον κόσμο. Αλλά μερικοί από εμάς μπορούμε να το αλλάξουμε δραματικά και σε μεγάλο βαθμό
Ενισχύστε τον εγκέφαλό σας με ασφάλεια, διατηρώντας τον ανέπαφο
Υπάρχει ένας μύθος ότι ο εγκέφαλος λειτουργεί στο 10%. Στην πραγματικότητα - πάντα εκατό τοις εκατό. Αλλά, εάν υπάρχει η αίσθηση ότι είστε ακόμα δέκα, ο λόγος μπορεί να μην είναι καθόλου στον εγκέφαλο, αλλά σε άλλα όργανα με τα οποία υπάρχει σοβαρή διαταραχή