Σλαβική γυμναστική. Η Αψίδα του Υγιεινού Αλόγου

2024 Συγγραφέας: Seth Attwood | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 16:02

Η σλαβική γυμναστική είναι ένα σύστημα ψυχοσωματικών ασκήσεων που εναρμονίζει την ενέργεια και βελτιώνει την υγεία.

Η σλαβική γυμναστική είναι ένα προληπτικό, θεραπευτικό και βελτιωτικό τμήμα των σλαβικών πολεμικών πρακτικών και έχει τις ρίζες του στην αρχαιότητα.

Το σύστημα βελτίωσης της υγείας της σλαβικής γυμναστικής βοηθά στην επίλυση ζητημάτων αυτοβελτίωσης, καθώς οι απαραίτητες απαιτήσεις του είναι η αυτοπραγμάτωση, η αυτοσκλήρυνση και η εναρμόνιση όλων των ανθρώπινων δραστηριοτήτων. Το περιεχόμενο της σλαβικής γυμναστικής είναι πολύπλευρο: είναι σωματικές ασκήσεις, μέθοδοι αναπνοής και ψυχοθεραπείας, καθώς και μια ειδική διαδικασία συνειδητής δραστηριότητας που στοχεύει στην ανάπτυξη και ενίσχυση του σώματος και της ψυχής ενός ατόμου.

Το ίδιο το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί ως αντικείμενο της σλαβικής γυμναστικής, εστιάζοντας στην κατάσταση της οποίας, είναι δυνατό να διορθωθούν οι αντίστοιχες παραβιάσεις με συνειδητή αυτορρύθμιση της σωματικής και πνευματικής δραστηριότητας.

Πρακτικές παρόμοιες με τη σλαβική γυμναστική υπάρχουν σε πολλούς λαούς. Τα πιο γνωστά είναι το κινέζικο τσιγκόνγκ και η ινδική χάθα γιόγκα, που είναι πολύ αποτελεσματικά θεραπευτικά συστήματα. Το οπλοστάσιο των κλασικών ασκήσεων φυσιοθεραπείας έχει επίσης συσσωρεύσει σημαντική εμπειρία στη θεραπεία και την πρόληψη πολλών ασθενειών. Τίθεται το ερώτημα: ποια είναι η διαφορά μεταξύ της σλαβικής γυμναστικής και άλλων συστημάτων βελτίωσης της υγείας; Η σλαβική γυμναστική έχει πλεονεκτήματα σε σχέση με παρόμοια συστήματα; Ναι, υπάρχει: και η διαφορά και τα πλεονεκτήματα.

Οι παραδοσιακές μέθοδοι φυσικοθεραπείας χρησιμοποιούν κυρίως μια μηχανική προσέγγιση στην άσκηση. Στη σλαβική γυμναστική, αποδίδεται μεγάλη σημασία στον συνδυασμό χαλάρωσης, κίνησης, αναπνοής και εργασίας της συνείδησης στο πλαίσιο μιας άσκησης, η οποία έχει άμεση θετική επίδραση στο κεντρικό και αυτόνομο νευρικό σύστημα. Αυτή η διαδικασία οδηγεί στη σταθεροποίηση της δραστηριότητας ολόκληρου του οργανισμού. Έτσι, η σλαβική γυμναστική επιτρέπει πιο αποτελεσματικά από τις ασκήσεις φυσιοθεραπείας να επηρεάσει το σύστημα ομοιόστασης, παρέχοντας ένα σημαντικό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Χάρη στην ιδεοκινητική συνιστώσα, η σλαβική γυμναστική μπορεί να θεωρηθεί ως μέθοδος δυναμικής ψυχοθεραπείας.

Η σλαβική γυμναστική και τα ανατολίτικα συστήματα βελτίωσης της υγείας έχουν πολλά κοινά. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ Ευρωπαίων και Ασιατών, τόσο στα ανθρωπομετρικά χαρακτηριστικά όσο και στον τρόπο σκέψης. Λόγω της ιδιαιτερότητάς του, το κινεζικό σύστημα τσιγκόνγκ δεν είναι κατάλληλο για τους Ευρωπαίους. Η σλαβική γυμναστική, από την άλλη πλευρά, δημιουργήθηκε από τους αρχαίους Σλάβους, επομένως εξακολουθεί να είναι σχετική και αποτελεσματική για τους ανθρώπους της καυκάσιας φυλής. Για το λόγο αυτό, για εμάς, η σλαβική γυμναστική έχει σημαντικά πλεονεκτήματα έναντι του τσιγκόνγκ και άλλων συστημάτων βελτίωσης της υγείας της Ανατολής.

Το σλαβικό σύστημα γυμναστικής είναι τεχνικά απλό και προσιτό. Για τα μαθήματα, δεν απαιτείται αρχική φυσική προπόνηση. Μπορείτε να το κάνετε σε οποιαδήποτε ηλικία, με οποιαδήποτε κατάσταση υγείας. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τη σλαβική γυμναστική.