Χασμουρητό στην υγεία

2024 Συγγραφέας: Seth Attwood | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 16:02

Καθένας από εμάς χασμουριέται κατά μέσο όρο 5-10 φορές την ημέρα. Το χασμουρητό μας προλαβαίνει σε στιγμές κούρασης, περιμένει σε ένα βουλωμένο δωμάτιο και είναι επίσης μεταδοτικό. Για πολύ καιρό, οι αιτίες και οι λειτουργίες αυτού του φαινομένου παρέμεναν μυστήριο. Έρευνες έχουν δείξει ότι το χασμουρητό είναι πολύ ωφέλιμο!

Όταν χασμουριέσαι, ενεργοποιούνται πολλές διεργασίες στο σώμα ταυτόχρονα: ο όγκος του ρινοφάρυγγα αυξάνεται, οι ακουστικοί πόροι μπλοκάρονται, το αίμα είναι κορεσμένο με οξυγόνο και συμβαίνει φυσικός αερισμός των πνευμόνων. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό το φαινόμενο, ας επισημάνουμε τους κύριους:

1. ΥΠΕΡΘΕΡΜΑΝΣΗ

Έρευνα του Αμερικανού επιστήμονα Andrew Gallup¹έχουν δείξει ότι το χασμουρητό είναι ένα είδος «μαλακτικού» για την ψύξη του εγκεφάλου και τη βελτίωση της λειτουργίας του.

2. ΑΓΧΟΣ

Το χασμουρητό μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό ηρεμιστικό. Έτσι το σώμα δεν μας αφήνει να πέσουμε σε λήθαργο σε μια αγχωτική κατάσταση, «επανεκκινώντας» τον εγκέφαλο².

3. ΚΟΠΩΣΗ

Όταν είμαστε κουρασμένοι, το οξυγόνο ενεργοποιεί περιοχές του εγκεφάλου που δεν λειτουργούν όταν η ροή του αίματος είναι κακή, κάτι που μας βοηθά να αναζωογονηθούμε.

4. ΥΠΕΡΦΟΡΤΩΣΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΩΝ

Με την ψυχική καταπόνηση, τα νευρικά κύτταρα αρχίζουν να λειτουργούν πιο αργά⁴… Το χασμουρητό σε αυτή την περίπτωση είναι ένα σημάδι της ανάγκης να αποσπαστείτε και να ξεκουραστείτε λίγο.

Το ιδεοληπτικό χασμουρητό μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρών διαταραχών στο σώμα:

«Κάποιος που χασμουριέται πολύ, κάνει άλλους επτά να χασμουριούνται», λέει μια γαλλική παροιμία. Πράγματι, περίπου το 60% του παγκόσμιου πληθυσμού είναι επιρρεπές σε συλλογικό χασμουρητό.

Στην Ιαπωνία, οι μεγάλες εταιρείες εφαρμόζουν ασυνήθιστα διαλείμματα ανάπαυσης: στους εργαζομένους εμφανίζονται βίντεο με ανθρώπους να χασμουριούνται και μετά αρχίζουν να χασμουριούνται οι ίδιοι. Πειράματα έχουν δείξει ότι το χασμουρητό επηρεάζει περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την ενσυναίσθηση. Επομένως, είναι πιο πιθανό να ανταποκριθούμε στο χασμουρητό ενός αγαπημένου προσώπου παρά ενός ξένου. Ωστόσο, μην βιαστείτε να καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι έχετε πάψει να σας αγαπούν αν το αγαπημένο πρόσωπο δεν χασμουριέται μαζί σας. Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη διαπιστώσει εάν το χασμουρητό των αρθρώσεων μπορεί να είναι ένδειξη καλής σχέσης. Οι γιατροί συμβουλεύουν ομόφωνα το χασμουρητό όσο το δυνατόν συχνότερα. Αλλά ακόμα κι αν αυτό είναι υπερβολή, το χασμουρητό εξακολουθεί να είναι πολύ ευχάριστο. Εμείς οι ίδιοι είχαμε χρόνο να φάμε αρκετά ενώ γράφαμε αυτό το άρθρο για εσάς, αυτό που σας ευχόμαστε.