Μετά τα σαράντα, η ζωή μόλις αρχίζει. Μια νέα ζωή στη σύνταξη

2024 Συγγραφέας: Seth Attwood | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 16:02

Τέσσερις ιστορίες που αποδεικνύουν ότι μπορείτε να βρείτε έμπνευση, κλίση και αγάπη στην ενήλικη ζωή και να παραμείνετε ενεργοί όπως και στη νεολαία.

«Ποτέ δεν είδα τον εαυτό μου ως γιαγιά σε παγκάκι»

Rimma Nekrasova, 65 ετών

Πριν από τη συνταξιοδότηση, εργάστηκα στο Ινστιτούτο Κυβερνητικής του Υπουργείου Γεωργίας, ασχολήθηκα με δημόσιο έργο. Μετά την κατάρρευση της ΕΣΣΔ, ο άντρας μου και εγώ πήγαμε στο εμπόριο, κρατήσαμε το δικό μας μαγαζί. Το 2014 κλείσαμε την επιχείρηση και βγήκαμε στη σύνταξη. Όλη μου τη ζωή ήμουν δραστήριος άνθρωπος και δεν έβλεπα ποτέ τον εαυτό μου ως γιαγιά στον πάγκο. Μετά τη συνταξιοδότηση, δημιουργήθηκε ένα κενό γύρω μου και άρχισα να ψάχνω πού να κολλήσω. Πήγα στο κέντρο κοινωνικών υπηρεσιών και άρχισα να πηγαίνω εκδρομές, να συμμετέχω σε master classes, να βγάζω φωτογραφίες και να γνωρίσω νέους ανθρώπους. Σύντομα προσκλήθηκα στο Συμβούλιο Βετεράνων της Ακαδημαϊκής Περιφέρειας της Μόσχας και εδώ και τρία χρόνια είμαι πρόεδρος της οργανωτικής μεθοδολογικής επιτροπής.

Τότε η φίλη μου από το Συμβούλιο Βετεράνων είπε ότι ασχολήθηκε με τον εθελοντισμό. Κι εγώ αποφάσισα να δοκιμάσω. Τώρα είμαι ασημένιος εθελοντής, η μεγαλύτερη εγγονή μου μύησε επίσης τον σύζυγό μου στον εθελοντισμό. Δουλέψαμε σε πολύ διαφορετικές εκδηλώσεις: στο Urban Forum της Μόσχας, στο Παγκόσμιο Κύπελλο της FIFA, στον νυχτερινό αγώνα, πήγαμε με μαθήματα μαγειρικής σε ένα οικοτροφείο για άτομα με αναπηρία. Τώρα είμαι εθελοντής στον Καθεδρικό Ναό του Χριστού Σωτήρος. Και πέρυσι με έκαναν το πρόσωπο της διαφημιστικής καμπάνιας Moscow Longevity. Γενικά δεν βαριέσαι.

Ο εθελοντισμός ξυπνά το ενδιαφέρον για τη ζωή, σου δίνει την ευκαιρία να δεις νέα μέρη, να γνωρίσεις ανθρώπους, σε κρατά σε καλή φόρμα. Όταν δούλευα, δεν ήμουν στο χέρι μου: παιδιά και ο σύζυγός μου μεγάλωσα, μετά εγγόνια, φρόντιζαν άρρωστους γονείς. Και τώρα μπορώ να κάνω αυτό που με ενδιαφέρει και ο εθελοντισμός είναι μεγάλη βοήθεια σε αυτό. Με έκανε πιο προσεκτικό και καλοπροαίρετο, άρχισα να βλέπω τους ανθρώπους διαφορετικά. Ένα αργά το απόγευμα, επιστρέφοντας από μια κανονική εκδήλωση, είδα έναν μεθυσμένο άνδρα να φεύγει από το κατάστημα και έπεσα σε μια χιονοθύελλα. Έξω είχε πολύ κρύο, απλά θα είχε πεθάνει. Ίσως νωρίτερα να είχα περάσει, αλλά τώρα είμαι εθελοντής! Προσπάθησα να τον πάρω, κάλεσα τους περαστικούς για βοήθεια, βρήκαμε έναν θυρωρό που αναγνώρισε αυτόν τον άνθρωπο και τον πήγε στο σπίτι. Όλα τελείωσαν καλά.

Αν και η ζωή μου δεν ήταν εύκολη, πάντα την κοιτούσα και την κοιτούσα με αισιοδοξία. Πιστεύω ότι υπάρχουν περισσότεροι καλοί παρά κακοί: στις δύσκολες στιγμές, κάποιος πάντα με βοηθούσε. Για κάποια προβλήματα, πάντα ήμουν αδιάφορος και αν συνέβαινε κάτι κακό, δεν πίστευα ότι η ζωή είχε τελειώσει. Κοντά στην καρδιά μου, δέχομαι μόνο τα προβλήματα υγείας αγαπημένων προσώπων, όλα τα άλλα είναι θέμα καθημερινότητας.

«Έγινα νεόνυμφος στα 65 μου»

Valery Pashinin, 65 ετών

Είμαι τεχνικός με εκπαίδευση και εργάζομαι ως τεχνικός διευθυντής σε οδοποιία τα τελευταία 15 χρόνια. Η μέρα μου είναι προγραμματισμένη με την ώρα, είμαι συνεχώς σε κίνηση. Παρά το γεγονός ότι κατέχω διευθυντική θέση, εργάζομαι πολύ με τα χέρια μου: ασχολούμαι με την επισκευή ρωσικών και ξένων τεχνικών εγκαταστάσεων, τις οποίες λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν πώς να δημιουργήσουν, εκπαιδεύω ειδικούς. Και στον ελεύθερο χρόνο μου επισκευάζω ρολόγια αντίκες και ραπτομηχανές, μοιράζω μερικά από αυτά και αφήνω μερικά για τη συλλογή μου. Κάποτε θα ανοίξω έκθεση. Γενικά, μου αρέσει να δουλεύω με τα χέρια μου, οι φίλοι μου με λένε ακόμη και Samodelkin ή Kulibin.

Ένα άλλο χόμπι μου είναι ο χορός. Στα νιάτα μου, βέβαια, πήγαινα σε πίστες, αλλά δεν μπορούσα να χορέψω όμορφα και σωστά και πάντα ήθελα να μάθω να χορεύω βαλς. Πριν από λίγο λιγότερο από ένα χρόνο, έμαθα για το πρόγραμμα Moscow Longevity, το οποίο κατέστησε δυνατή την εκμάθηση χορού στην αίθουσα χορού. Λοιπόν, πήγα. Στα στούντιο επιλέγονταν ανά τακτά χρονικά διαστήματα άτομα για να συμμετέχουν σε σόου, σόου, πάρτι, φωτογραφήσεις και επιδείξεις μόδας. Πέρασα από μια από τις οντισιόν και τον Δεκέμβριο στην πρόβα της θεατρικής παράστασης γνώρισα την Galya. Ο σκηνοθέτης είπε ότι η επίδειξη μόδας χρειαζόταν ένα παντρεμένο ζευγάρι. Με έφερε στο κέντρο: «Εδώ θα είσαι σύζυγος. Ποια θα είναι η σύζυγος;» Η Galya θόλωσε: "Εγώ!" - και αμέσως στάθηκε δίπλα μου, πιεσμένος πάνω μου. Έτσι ξεκίνησε το ειδύλλιό μας.

Η Galya είναι δέκα χρόνια νεότερη από μένα, ήταν μόνη της για πολύ καιρό, μεγάλωσε τρία παιδιά. Η γυναίκα μου πέθανε πριν από τέσσερα χρόνια. Οι σκέψεις για τον γάμο περνούσαν από το μυαλό μου, αλλά κατά κάποιο τρόπο κανείς δεν κολλούσε πάνω μου. Υπήρχαν πολλές γυναίκες σε χορούς και οντισιόν που ήθελαν να με συναντήσουν, αλλά η Galya άστραψε σαν σκόρος - και εξαφανίστηκα. Κάναμε πλάκα ότι μπορεί όντως να γίνουμε σύζυγοι. Μετά την πρόβα ανταλλάξαμε τηλέφωνα και αρχίσαμε να επικοινωνούμε. Η Παλιά Πρωτοχρονιά γιορταζόταν ήδη μαζί, θα έλεγε κανείς ότι ήταν το πρώτο μας ραντεβού. Δεν χωρίσαμε ποτέ ξανά. Και λίγους μήνες αργότερα της έκανα πρόταση γάμου. Η Γκάλη ζήτησε χέρια από τους γιους και την κόρη της. Τα παιδιά ήταν πολύ έκπληκτα, αλλά πήραν καλά τα νέα. Η Galya, φυσικά, ήταν επίσης έκπληκτη, αλλά ένιωσα ότι περίμενε αυτή την πρόταση. Στις 6 Ιουλίου παίξαμε έναν γάμο - θορυβώδες και διασκεδαστικό. Μετά το ληξιαρχείο, πενήντα μαθητές του Γκάλη οργάνωσαν ένα χορευτικό flash mob με νυφικά, που μπορούν να μπουν στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες.

Η Galya είναι πολύ ανοιχτή, χαρούμενη, κινητή. Διδάσκει Zumba εδώ και αρκετά χρόνια και έχει έως και εννέα ομάδες την ημέρα. Βλέπω πώς ενεργοποιεί τους ανθρώπους - είναι απλά φανταστικό. Έχουμε πολλά κοινά ενδιαφέροντα, δεν θέλουμε να χωρίσουμε: χορεύουμε μαζί, μαγειρεύουμε, σκάβουμε στον κήπο - και δεν γίνεται βαρετό. Είμαστε συνεχώς σε κίνηση και δεν νιώθουμε την ηλικία μας. Η νεολαία είναι στο κεφάλι.

«Άρχισα να ζωγραφίζω για να ξεφύγω από την κατάθλιψη μετά τον θάνατο του συζύγου μου»

Nelly Peskina, 91

Εργάστηκα ως δασκάλα βιολογίας στο σχολείο για 40 χρόνια. Το επάγγελμά μου ήταν η ζωή μου. Μετά τη συνταξιοδότηση, αποφοίτησα από μαθήματα κηπουρικής και ο άντρας μου και εγώ σκάψαμε στον κήπο και μεγαλώσαμε τα εγγόνια μας.

Το 2011 πέθανε ο άντρας μου. Ζήσαμε μαζί 63 χρόνια και για μένα ο θάνατός του ήταν βαρύ πλήγμα. Κατάλαβα ότι έπρεπε να βγω με κόσμο, να επικοινωνήσω, αλλιώς θα τρελαινόμουν. Κάποτε στο δρόμο είδα μια διαφήμιση για ένα στούντιο τέχνης: «Θα σας μάθουμε πώς να σχεδιάζετε σε μια ώρα». Πάντα μου άρεσε η ζωγραφική, πήγαινα συχνά σε μουσεία, διάβαζα βιβλία για την τέχνη, αλλά δεν έπαιρνα ούτε ένα μολύβι στα χέρια μου - δεν το έκανα: η οικογένεια ήταν μεγάλη, τα εγγόνια έπρεπε να μεγαλώσουν. Έτσι στα 84 άρχισα να ζωγραφίζω. Έφυγα από την κατάθλιψη στο στούντιο. Μετά βίας πήγε στην τάξη, και πέταξε πίσω με φτερά, κρατώντας τη δική της ελαιογραφία στα χέρια της. Αυτό συνεχίστηκε για ένα χρόνο, και στη συνέχεια το στούντιο έπρεπε να εγκαταλειφθεί: τα μαθήματα ήταν πληρωμένα και, ειλικρινά, πολύ ακριβά.

Δεν ήθελα να εγκαταλείψω τη ζωγραφική. Αποδείχθηκε ότι στο κέντρο κοινωνικών υπηρεσιών μας - στο πρόγραμμα Μακροζωίας της Μόσχας - υπάρχει επίσης ένα στούντιο και τα μαθήματα είναι δωρεάν. Εδώ και έξι χρόνια ζωγραφίζω εδώ. Αγαπώ ιδιαίτερα τα τοπία και τις νεκρές φύσεις. Με την πάροδο του χρόνου, λόγω προβλημάτων όρασης, δυσκολεύτηκα να αναμειγνύω χρώματα και να διαλέγω τον σωστό τόνο, οπότε στράφηκα στα γραφικά. Σχεδιάζω και ξεχνάω τις πληγές μου.

Πέρυσι έγινε στο κέντρο μας η προσωπική μου έκθεση και μετά η δουλειά μου και άλλων μαθητών του στούντιο εκτέθηκε στο Manege και στη βιβλιοθήκη Λένιν.

«Ήρθα στο γυμναστήριο στα 87 μου»

Evgeniya Petrovskaya, 90 ετών

Όταν ήμουν μικρός, ασχολήθηκα ενεργά με τον αθλητισμό. Ενάμιση χρόνο μετά το τέλος του Μεγάλου Πατριωτικού Πολέμου, ο πατέρας μου μου έφερε ένα μηχανάκι από τη Γερμανία, μάθαμε να το οδηγούμε μαζί. Την εποχή λοιπόν που μπήκα στο Ινστιτούτο Φυσικής Πολιτισμού της Μόσχας, είχα ήδη δίπλωμα μοτοσικλέτας. Ένας πρώην δρομέας ήταν υπεύθυνος για το γκαράζ του ινστιτούτου. Στο γκαράζ υπήρχαν και μοτοσυκλέτες και τα Σαββατοκύριακα οι μαθητές πηγαίναμε σε προπονήσεις. Τα κορίτσια στον κοιτώνα γύρισαν τη μύτη τους, γιατί πάντα μύριζα βενζίνη. Αφού είχα δικαιώματα, άρχισαν να με βάζουν σε διαγωνισμούς. Εκτός από τον μηχανοκίνητο αθλητισμό, έπαιζα και μπάσκετ. Το ύψος μου είναι μόλις 157 εκατοστά, αλλά εκείνη την εποχή δεν ενοχλούσε κανέναν, μαζεύτηκαν ομάδες από κοντές. Πήραμε μέρος ακόμη και στο πρωτάθλημα μπάσκετ της Μόσχας.

Μετά την αποφοίτησή μου από το πανεπιστήμιο, έπιασα δουλειά σε έναν εκδοτικό οίκο βιβλίων. Μια φορά ο δρομέας μοτοσικλετών Evgeny Gringout ήρθε σε εμάς και του παραπονέθηκα ότι είχα εγκαταλείψει τη μοτοσικλέτα. Με κάλεσε να συμμετάσχω στο Trudovye Rezervy (Trudovye Rezervy) και στη συνέχεια έλαβα μέρος στο πρωτάθλημα της ΕΣΣΔ για έξι συνεχόμενα χρόνια.

Με την ηλικία, ο αθλητισμός στη ζωή μου έγινε όλο και λιγότερος. Δούλεψα ως συντάκτης όλη μου τη ζωή, μετά αποσύρθηκα. Πριν από τρία χρόνια έπεσα από το σκαμνί και τραυμάτισα άσχημα τον εαυτό μου. Ευτυχώς δεν υπήρξαν κατάγματα, αλλά ο πόνος ήταν έντονος. Ο γιατρός μου συνέταξε παυσίπονα, αλλά εξαιτίας αυτών των χαπιών, ο συντονισμός των κινήσεών μου διαταράχθηκε. Δηλαδή, δεν μπορώ να πάρω το φάρμακο, αλλά πρέπει να σηκωθώ στα πόδια μου. Τι να κάνω? Αφού συμβουλεύτηκα έναν γιατρό, αποφάσισα να ασχοληθώ με τη φυσική αγωγή. Ήρθα από το γυμναστήριο δίπλα στο σπίτι μου, λέω: «Ή θα καταρρεύσω ή θα δυναμώσω». Και τώρα κάθε μέρα εδώ και τρία χρόνια πηγαίνω εκεί για σπουδές. Στην αρχή πληρώνονταν τα μαθήματα, μετά για τους συνταξιούχους της «Μακροζωίας της Μόσχας» δόθηκαν δωρεάν. Μύησε επίσης τη φίλη της Σβέτα, η οποία έπρεπε να συνέλθει από την επέμβαση, στον αθλητισμό. Είναι 18 χρόνια μικρότερη από εμένα, πιο εύκολο για εκείνη. Μερικές φορές με βοηθάει. Οι άνθρωποι εκεί είναι φιλικοί, μας προστατεύουν και μας φροντίζουν. Αν όχι για τη φυσική αγωγή, δεν θα ήμουν σε αυτόν τον κόσμο. Και θα ξέρατε μόνο τι δυνατά και όμορφα πόδια έχω γίνει!