Γιατί τα αντηλιακά είναι επικίνδυνα

2024 Συγγραφέας: Seth Attwood | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 16:02

Η επιστήμη έχει αποδείξει πειστικά ότι η υπερβολική υπεριώδης ακτινοβολία (UV) προκαλεί πρόωρη γήρανση και καρκίνο του δέρματος (συμπεριλαμβανομένης της πιο επικίνδυνης μορφής του, του μελανώματος). Επομένως, τόσο στην Ευρώπη όσο και στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι άνθρωποι πλέον σπάνια τολμούν να πάνε στην παραλία χωρίς να αλείψουν αντηλιακό από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Σταδιακά, αυτό το έθιμο ενσταλάσσεται στη Ρωσία, η οποία πρόσφατα επιλέγει πρόθυμα τις δυτικές τάσεις στον τομέα του υγιεινού τρόπου ζωής.

Εν τω μεταξύ, τώρα υπάρχουν ολοένα και περισσότεροι λόγοι για να ισχυριστεί κανείς ότι η ηλιοθεραπεία με αντηλιακά δεν είναι μερικές φορές λιγότερο, και μερικές φορές πιο επικίνδυνη, από το τηγάνισμα στον ήλιο χωρίς καμία προστασία. Πράγματι, στις Ηνωμένες Πολιτείες και την Ευρώπη, όπου χρησιμοποιούνται αντηλιακά για μεγάλο χρονικό διάστημα, παρατηρείται αύξηση της συχνότητας εμφάνισης όλων των μορφών καρκίνου του δέρματος τις τελευταίες τρεις δεκαετίες. Αν στις αρχές της δεκαετίας του 1970 η συχνότητα εμφάνισης μελανώματος μεταξύ του λευκού πληθυσμού των Ηνωμένων Πολιτειών ήταν έξι περιπτώσεις για κάθε 10 χιλιάδες άτομα, τότε στις αρχές της δεκαετίας του 2000 είχε τριπλασιαστεί. Στην Ευρώπη, η συχνότητα του μελανώματος αυξήθηκε σχεδόν πενταπλασιάστηκε την ίδια χρονική περίοδο. Τρεις υποθέσεις έχουν προταθεί για να εξηγήσουν αυτό το θλιβερό γεγονός. Σύμφωνα με την πρώτη, η επί του παρόντος παρατηρούμενη αύξηση της συχνότητας του καρκίνου του δέρματος είναι η ανταπόδοση της τρέλας για τον ήλιο στις δεκαετίες του 1960 και του 1970, αφού μπορεί να περάσει πάνω από μία δεκαετία μεταξύ της αρχικής βλάβης του DNA και της ανάπτυξης του όγκου. Οι υποστηρικτές της δεύτερης υπόθεσης κατηγορούν τα αντηλιακά και τις χημικές ουσίες που περιέχουν. Τέλος, μια τρίτη υπόθεση είναι ότι δεν είναι τα αντηλιακά από μόνα τους, αλλά ο τρόπος που τα χρησιμοποιούμε, που τα μετατρέπει από προστατευτικά δέρματος σε παράγοντα κινδύνου.

Μαύρισμα και ματαιοδοξία

Όλα ξεκίνησαν τη δεκαετία του 1960, όταν οι λευκόδερμοι Καυκάσιοι άρχισαν ξαφνικά να κάνουν ό,τι καλύτερο μπορούσαν για να αλλάξουν το χρώμα του δέρματός τους, για το οποίο μέχρι πρόσφατα ήταν τόσο περήφανοι. Η κινητήρια δύναμη πίσω από αυτή την επιθυμία ήταν η συνηθισμένη ανθρώπινη ματαιοδοξία. Πριν από τη βιομηχανική επανάσταση, ένα σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού απασχολούνταν στη γεωργία, επομένως η εργασία και η φτώχεια συνδέονταν με ηλιοκαμένο δέρμα, κάτι που μιλά για πολλές ώρες στα χωράφια κάτω από τον ανοιχτό ουρανό. Ωστόσο, στη μεταπολεμική περίοδο (δεκαετία του 1950), όλο και περισσότεροι άνθρωποι άρχισαν να εργάζονται σε εργοστάσια και εργοστάσια όπου οι ακτίνες του ήλιου δεν διαπερνούσαν. Τώρα, το χλωμό δέρμα χωρίς χρωστικές ουσίες ήταν απόδειξη της ανάγκης να κερδίζει κανείς τα προς το ζην μέσω σκληρής δουλειάς, ενώ το μαύρισμα συνδέθηκε με την νωθρότητα, τα ηλιόλουστα γήπεδα τένις και τις τροπικές παραλίες.

Ωστόσο, αποδείχθηκε ότι η αλλαγή του χρώματος του δέρματος, έστω και προσωρινά, δεν είναι τόσο εύκολη. Κάποιος το έκανε αρκετά γρήγορα, αλλά κάποιος έπρεπε να υποβάλει το δέρμα του σε επώδυνες δοκιμές - άξιζε να περάσετε λίγο περισσότερο χρόνο στον ήλιο και θα μπορούσατε να πάθετε ηλιακό έγκαυμα, το οποίο αναίρεσε όλες τις προσπάθειες για να αποκτήσετε το επιθυμητό μαύρισμα, καθώς το δέρμα μετά ένα έγκαυμα ξεφλούδισε.

Ήταν σε αυτούς τους πάσχοντες που η βιομηχανία καλλυντικών πρόσφερε μια καινοτομία - καλλυντικά που προστάτευαν από εγκαύματα, αλλά δεν εμπόδιζαν τα ηλιακά εγκαύματα. Χάρη στα νέα εργαλεία, ακόμη και άνθρωποι που η φύση είχε προικίσει με χλωμό, κακώς μαυρισμένο δέρμα μπορούσαν να περάσουν πολλές ώρες στην παραλία, επιτυγχάνοντας τελικά το επιθυμητό μαύρισμα. Όπως αποδείχθηκε, αυτό ακριβώς δεν μπορούσε να γίνει.

ΤΟ ΑΒΓΕ ΤΟΥ ΥΠΕΡΒΙΟΛΕΤΙΟΥ

Η υπεριώδης ακτινοβολία που φτάνει στη Γη με τις ακτίνες του ήλιου μπορεί να χωριστεί σε δύο τύπους - UV-A και UV-B. Η θεμελιώδης διαφορά μεταξύ τους έγκειται στην ενέργεια της ακτινοβολίας και στο βάθος διείσδυσης στο χόριο. Η UV-B μεταφέρει πολλή ενέργεια, επομένως προκαλεί γρήγορα εγκαύματα. Ήταν αυτός ο τύπος ακτινοβολίας που μπλοκαρίστηκε από τα πρώτα αντηλιακά και ήταν αυτός ο τύπος ακτινοβολίας που θεωρούνταν ο πιο επικίνδυνος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, είναι πλέον γνωστό ότι η UV-B δεν διεισδύει βαθιά και όλες οι βλάβες που προκαλεί στο δέρμα συνήθως δεν έχουν εκτεταμένες συνέπειες. Το καμένο δέρμα καλύπτεται πρώτα με φουσκάλες, μετά ξεκολλάει με πτερύγια και μαζί του αφαιρούνται εκείνα τα κύτταρα που έχουν επικίνδυνες διασπάσεις του DNA.

Η κατάσταση είναι εντελώς διαφορετική με την υπεριώδη Α, η οποία αρχικά θεωρήθηκε ευεργετική καθώς προκαλεί ηλιακά εγκαύματα αλλά δεν έχει αρκετή ενέργεια για να κάψει το δέρμα. Αλλά αποδείχθηκε ότι είναι η UV-A που μπορεί να διεισδύσει στα βαθιά στρώματα της επιδερμίδας και του χορίου και να βλάψει τα βιολογικά μόρια. Εάν οι παλαιότεροι άνθρωποι δεν μπορούσαν να κάνουν ηλιοθεραπεία για πολύ καιρό, καθώς το δέρμα τους είχε καεί και συνήθως δεχόταν μόνο προσωρινή, επιφανειακή βλάβη, τότε με την εμφάνιση των αντηλιακών που προστάτευαν το δέρμα από την ακτινοβολία UV-B, πολλοί άρχισαν να ξαπλώνουν στην παραλία για ώρες, που εκτίθεται σε παρατεταμένη έκθεση σε UV-A.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ ΤΟ ΥΠΕΡΒΙΟΙΟΛ

Και οι δύο ακτίνες UV-B και UV-A μπορούν να απορροφηθούν από βιολογικά μόρια και να προκαλέσουν φωτοχημικές αντιδράσεις που οδηγούν σε ελεύθερες ρίζες - ασταθή, εξαιρετικά αντιδραστικά μόρια που δεν έχουν ένα ηλεκτρόνιο και είναι πολύ πρόθυμα να εισέλθουν σε χημικές αντιδράσεις.

Θα μπορούσατε να πείτε ότι ένας ελεύθερος ριζοσπάστης μοιάζει με έναν νεαρό γλεντζέ που δεν έχει καμία ηθική υποχρέωση και δεν χάνει ποτέ την ευκαιρία να κάνει μια σχέση. Και αν μια τέτοια «ανήθικη» ρίζα συνάψει δεσμό με ένα «σεβαστό» μόριο, τότε το τελευταίο θα μετατραπεί σε ελεύθερη ρίζα και θα αρχίσει να μπερδεύει την αυστηρή αρμονία των χημικών αντιδράσεων. Συγκεκριμένα, η ακτινοβολία UV-A που διεισδύει βαθιά στο δέρμα μπορεί να μετατρέψει τα μόρια κολλαγόνου, μια πρωτεΐνη που κάνει το δέρμα λείο και σφριγηλό, σε ελεύθερες ρίζες. Ως αποτέλεσμα, οι ίνες κολλαγόνου συνδέονται μεταξύ τους, σχηματίζοντας συσσωρεύσεις ελαττωματικού ανελαστικού κολλαγόνου, το οποίο σταδιακά οδηγεί στην εμφάνιση χαρακτηριστικών δερματικών ανωμαλιών και ρυτίδων. Αυτά, που σχηματίζονται υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, εμφανίζονται πολύ μπροστά από το «χρονοδιάγραμμα», πολύ πριν αρχίσει να γερνά το δέρμα για φυσικούς λόγους. Οι συνέπειες του μετασχηματισμού του DNA από ελεύθερες ρίζες είναι ακόμη πιο σοβαρές: δύο μέρη του μορίου DNA, που έχουν γίνει ρίζες, μπορούν να συνδεθούν μεταξύ τους, εισάγοντας έτσι σύγχυση στον γενετικό κώδικα του κυττάρου. Τα κύτταρα που έχουν υποστεί βλάβη στο DNA μπορούν να αναπτύξουν κακοήθεις όγκους με την πάροδο του χρόνου.

SPF - ΑΝΑΞΙΟΠΙΣΤΟΣ ΔΕΙΚΤΗΣ

Τη δεκαετία του 1990 εμφανίστηκαν επιτέλους τα αντηλιακά ευρέος φάσματος, αυτά δηλαδή που προστάτευαν όχι μόνο από την UV-B – αλλά και από την UV-A ακτινοβολία. Εδώ προέκυψε το πρόβλημα. Οι άνθρωποι ήθελαν να μαυρίσουν επειδή το μαυρισμένο δέρμα εξακολουθούσε να θεωρείται όμορφο. Αλλά αν εφαρμόσετε ένα αντηλιακό που δεν είναι διαπερατό από την UV-A ή UV-B στο δέρμα σας, δεν θα μαυρίσετε. Οι επισκέπτες της παραλίας που ονειρεύονταν ένα «ασφαλές» μαύρισμα άρχισαν να εκτιμούν ιδιαίτερα τα αντηλιακά που είχαν καθησυχαστικά υψηλές τιμές αντηλιακής προστασίας (SPF). Το γεγονός ότι ακόμη και με αντηλιακά με υψηλές τιμές SPF εμφανίστηκε το μαύρισμα (αν και πιο αργό από ό,τι χωρίς προστασία), για κάποιο λόγο, δεν ανησύχησε κανέναν. Και μάταια, γιατί στην πραγματικότητα η τιμή SPF είναι ένας πολύ αναξιόπιστος δείκτης αποτελεσματικότητας προστασίας.

Ο δείκτης SPF σάς επιτρέπει να αξιολογήσετε πόσο ένα δεδομένο προϊόν επιβραδύνει την εμφάνιση της πρώτης ερυθρότητας του δέρματος υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Για παράδειγμα, εάν η ερυθρότητα εμφανίζεται μετά από 20 λεπτά χωρίς αντηλιακό, η ερυθρότητα εμφανίζεται μετά από 200 λεπτά με αντηλιακό που έχει συντελεστή προστασίας 10. Δεδομένου ότι η ερυθρότητα του δέρματος εμφανίζεται μόνο υπό την επίδραση της ακτινοβολίας UV-B, ο παράγοντας αντηλιακής προστασίας υποδηλώνει μόνο την αποτελεσματικότητα της προστασίας UV-B.

Σήμερα, πολλοί κατασκευαστές αντηλιακών υποδεικνύουν στις συσκευασίες τους τον βαθμό προστασίας από την ακτινοβολία UV-A σύμφωνα με ένα σύστημα πέντε αστέρων: όσο περισσότερα αστέρια, τόσο καλύτερη είναι η προστασία. Αλλά μέχρι στιγμής το SPF παραμένει ο πιο γνωστός και δημοφιλής δείκτης αποτελεσματικότητας, γι' αυτό και οι καταναλωτές τον δίνουν προσοχή. Ταυτόχρονα, λίγοι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι ένα αντηλιακό που έχει υψηλό SPF, και επομένως προστατεύει αξιόπιστα το δέρμα από τα ηλιακά εγκαύματα, δεν εμποδίζει απαραίτητα αποτελεσματικά τη διαδρομή της ακτινοβολίας UV-A. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι μπορούν να ηρεμήσουν με μια αίσθηση ασφάλειας και να αποκτήσουν το πολυαναμενόμενο μαύρισμα … με όλες τις επακόλουθες συνέπειες.

ΜΗ ΑΣΦΑΛΕΣ ΚΟΚΤΕΪΛ

Δεκαετίες εμμονικής διαφήμισης για τα αντηλιακά οδήγησαν τους ανθρώπους, ειδικά στη Δύση, να τα βλέπουν ως ένα από τα απαραίτητα για το χόμπι τους στην παραλία. Ωστόσο, ας σκεφτούμε τι, στην πραγματικότητα, μας προσφέρουν; Και μας προτείνουν να αλείψουμε τον εαυτό μας με σκευάσματα που περιέχουν διάφορες χημικές ουσίες και να αντικαταστήσουμε αυτό το κοκτέιλ στο δέρμα μας κάτω από τις ακτίνες του ήλιου. Ταυτόχρονα, κατά κάποιο τρόπο από μόνη της υπονοεί ότι αυτές οι ουσίες δεν αντιδρούν με το δέρμα ή με την ηλιακή ακτινοβολία, δεν διεισδύουν στο αίμα σε καμία περίπτωση και, γενικά, επιδεικνύουν πλήρη αδράνεια και αξιοπιστία. Αλλά αυτό δεν ισχύει.

Τα αντηλιακά περιέχουν φίλτρα UV (ονομάζονται επίσης απορροφητές UV) - ουσίες που μειώνουν την ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας που φτάνει στο δέρμα. Αυτά τα φίλτρα UV που περιέχουν σωματίδια που αντανακλούν και διασκορπίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία ονομάζονται φυσικά ή ανόργανα φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας. Αυτά περιλαμβάνουν το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου. Τα φυσικά φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας είναι μη αλλεργιογόνα ή μη ερεθιστικά για το δέρμα και είναι ευρέως φάσματος - εμποδίζουν την ακτινοβολία UV-A και UV-B. Στο παρελθόν, τα φυσικά φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας περιείχαν μεγάλα, αδιάλυτα σωματίδια, έτσι έβαφαν το δέρμα λευκό. Τώρα τα σωματίδια των φυσικών φίλτρων υπεριώδους ακτινοβολίας έχουν αρχίσει να γίνονται πολύ μικρά - σε μικρο- και ακόμη και νανο-εύρος, έτσι ώστε να μην λερώνουν πλέον το δέρμα.

Μια άλλη ομάδα φίλτρων UV συνδυάζει ουσίες που μπορούν να απορροφήσουν την υπεριώδη ακτινοβολία λόγω των ιδιαιτεροτήτων της χημικής τους δομής. Ονομάζονται οργανικά ή χημικά φίλτρα UV. Τα οργανικά φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας σάς επιτρέπουν να δημιουργείτε προϊόντα με συντελεστή προστασίας έως και 100 και ακόμη υψηλότερο, είναι βολικό να τα συμπεριλάβετε σε διάφορες καλλυντικές μορφές - κρέμες, τζελ, σπρέι, λοσιόν κ.λπ., μουλιάστε τα ρούχα με αυτά και προσθέστε επίσης σε διακοσμητικά καλλυντικά, σαμπουάν κλπ. σπρέι μαλλιών. Αλλά δεν είναι όλες αυτές οι ουσίες ασφαλείς για το δέρμα.

Πρώτα απ 'όλα, τα οργανικά φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας είναι αρκετά κοινά στην πρόκληση δερματικών αλλεργιών και ερεθισμών. Επιπλέον, ορισμένα οργανικά φίλτρα UV μπορεί να είναι φωτοαντιδραστικά. Αυτό σημαίνει ότι εάν το υπεριώδες φως εκπέμπεται σε τέτοια φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτά αρχίζουν να αλλοιώνονται, μερικές φορές απελευθερώνοντας ελεύθερες ρίζες. Αυτό σημαίνει ότι μετά από ορισμένο χρόνο ακτινοβόλησης στο δέρμα που «προστατεύεται» από τέτοια φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας, θα σχηματιστούν περισσότερες ελεύθερες ρίζες από ό,τι στο απροστάτευτο δέρμα.

Έχει γίνει πλέον γνωστό ότι μια σειρά από οργανικά φίλτρα UV έχουν επίσης ορμονικές επιδράσεις. Έχει βρεθεί ότι μπορούν να προκαλέσουν αντιστροφή φύλου και διαταραχές στην ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων σε ψάρια, μαλάκια και άλλα υδρόβια ζώα. Δεν είναι ακόμη σαφές σε ποιο βαθμό εκδηλώνονται οι ορμονικές επιδράσεις των φίλτρων UV στον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά είναι ήδη προφανές ότι αυτές οι ουσίες δεν μπορούν να ονομαστούν ασφαλείς και αδρανείς.

Ίσως το πιο συγκλονιστικό γεγονός είναι ότι τα φίλτρα UV μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και να συσσωρευτούν στο σώμα. Για παράδειγμα, σύμφωνα με μια πρόσφατη αμερικανική μελέτη, το κοινό φίλτρο UV benzophenone-3 (oxybenzone), το οποίο βρίσκεται σε πολλά αντηλιακά, βρέθηκε στο 96% περισσότερων από 2.000 δειγμάτων ούρων που δοκιμάστηκαν από Αμερικανούς διαφορετικής εθνοτικής καταγωγής, και ηλικίας. γένος. Ταυτόχρονα, στο σώμα των γυναικών, ιδιαίτερα νεαρής ηλικίας, η περιεκτικότητα σε οξυβενζόνη ήταν, κατά μέσο όρο, τρεις φορές υψηλότερη από ό,τι στο σώμα των ανδρών και στο αίμα των λευκών Αμερικανών επτά φορές υψηλότερη από αυτή των Αφροαμερικάνοι.

ΦΥΣΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

Αν όχι αντηλιακό, τότε τι; Αρχικά, το ανθρώπινο δέρμα δεν είναι τόσο ευάλωτο στην υπεριώδη ακτινοβολία όσο προσπαθούν να φανταστούν οι κατασκευαστές αντηλιακών. Απλώς πρέπει να αντιμετωπίζετε εύλογα αυτήν την προστασία και να μην κάνετε υπερβολικές απαιτήσεις σε αυτήν. Για παράδειγμα, εάν ένα κράνος κατασκευής έχει αντέξει την κρούση ενός τούβλου που πέφτει, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αδιαπέραστο. Επομένως, αν έχεις την ιδιοτροπία να βάλεις κράνος και να χτυπάς τον εαυτό σου στο κεφάλι με λοστό, μόνο τον εαυτό σου φταίει για τις συνέπειες. Το ίδιο συμβαίνει και με τα προστατευτικά συστήματα του δέρματος. Μην τα παρατείνετε.

Ο κύριος προστάτης του δέρματος είναι η σκούρα χρωστική ουσία μελανίνη. Επιπλέον, όσο πιο σκούρα είναι η αρχική (γενετικά καθορισμένη) μελάγχρωση του δέρματος, τόσο πιο αποτελεσματική είναι η προστασία. Τα άτομα με σκούρο δέρμα τείνουν να μαυρίζουν καλά και σπάνια παθαίνουν ηλιακά εγκαύματα. Με ανεπαρκή παραγωγή μελανίνης, ένα άτομο καίγεται εύκολα και δύσκολα επιτυγχάνει τουλάχιστον κάποιο είδος μαυρίσματος. Επομένως, εάν έχετε ανοιχτόχρωμο δέρμα που καίγεται εύκολα, τότε πρέπει να είστε προσεκτικοί με τις ακτίνες του ήλιου, ανεξάρτητα από το αν είστε αλειμμένοι με αντηλιακό ή όχι. Εάν έχετε σκούρο δέρμα, μπορείτε να βασιστείτε στην προστατευτική επίδραση της δικής σας χρωστικής του δέρματος. Ωστόσο, η υπερβολικά μεγάλη και έντονη υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να βλάψει και να καλύψει ακόμη και το δέρμα των Νεγροειδών με ρυτίδες και κηλίδες ηλικίας. Και ακόμη και οι μαύροι παθαίνουν μελάνωμα. Είναι αλήθεια, πολύ λιγότερο συχνά από ό,τι μεταξύ των λευκών ανθρώπων.

Όσο πιο λεπτό είναι το δέρμα, τόσο πιο κατεστραμμένο είναι. Επομένως, κατά κανόνα, το δέρμα των γυναικών και των παιδιών επηρεάζεται περισσότερο από την υπεριώδη ακτινοβολία. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο να εκτίθεται το δέρμα των μωρών κάτω του ενός έτους σε υπερβολική υπεριώδη ακτινοβολία. Ωστόσο, η σύντομη ηλιοθεραπεία το πρωί δεν θα βλάψει και, αντιθέτως, θα βοηθήσει στην παραγωγή της απαραίτητης βιταμίνης D.

Μια άλλη γραμμή άμυνας είναι τα αντιοξειδωτικά - ουσίες που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες. Περιέχονται στην κεράτινη στοιβάδα του δέρματος, και απεκκρίνονται επίσης στην επιφάνειά του με σμήγμα. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι πολλά αντιοξειδωτικά είναι βιταμίνες που δεν παράγονται στον οργανισμό και πρέπει να καταναλώνονται με την τροφή. Εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών - λαχανικά, φρούτα και μούρα, πράσινο τσάι.

Εάν η προστασία δεν λειτούργησε και τα κύτταρα του δέρματος είχαν καταστραφεί από τον ήλιο, τότε δεν χάνονται όλα, αφού το δέρμα είναι σε θέση να διορθώσει ένα σημαντικό μέρος της βλάβης. Μία από αυτές τις σωτήριες αντιδράσεις είναι το γνωστό «ξεφλούδισμα» του δέρματος μετά από ηλιακό έγκαυμα. Αυτή η «αλλαγή δέρματος» βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από κύτταρα με κατεστραμμένο DNA που διαφορετικά θα μπορούσαν να προκαλέσουν κακοήθεις όγκους.

ΠΟΙΟΣ ΦΤΑΙΕΙ ΚΑΙ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ;

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η εποχή των αντηλιακών έχει γίνει ταυτόχρονα μια εποχή άνευ προηγουμένου αύξησης της συχνότητας εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Ρόλο έπαιξε το γεγονός ότι την περίοδο από τη δεκαετία του 1970 έως τη δεκαετία του 1990, οι περισσότεροι λάτρεις του ήλιου είτε δεν χρησιμοποιούσαν καθόλου αντηλιακό είτε χρησιμοποιούσαν προστασία UV-B, η οποία συνέβαλε μόνο στη μεγαλύτερη παραμονή στην παραλία, χωρίς τρόπος μείωσης του κινδύνου δερματικής βλάβης. … Επιπλέον, παίζει ρόλο και η παρουσία ουσιών στα αντηλιακά που έχουν τη δυνατότητα να αυξήσουν τις βλάβες του δέρματος. Αλλά το πιο σημαντικό, αυτή είναι ακόμα η παράδοξη συμπεριφορά των ανθρώπων που συνεχίζουν να προσπαθούν για το επιθυμητό μαύρισμα, παρά όλες τις προειδοποιήσεις επιστημόνων και γιατρών.

Φυσικά, ένα άτομο χρειάζεται το φως του ήλιου. Το υπεριώδες φως παρέχει τη σύνθεση της βιταμίνης D, η οποία δεν είναι μόνο σημαντική για τον σωστό σχηματισμό των οστών και των μυών, αλλά παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην πρόληψη κακοήθων όγκων, στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς, του ήπατος και των νεφρών, καθώς και ενδοκρινική ισορροπία. Το ηλιακό φως που χτυπά τον αμφιβληστροειδή του ματιού προκαλεί το σχηματισμό του φυσικού αντικαταθλιπτικού μελατονίνης. Η μέτρια υπεριώδης ακτινοβολία διεγείρει την ανοσία του δέρματος (η υπερβολική υπεριώδης ακτινοβολία την καταστέλλει), διευκολύνει την πορεία πολλών δερματικών παθήσεων.

Αλλά η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να γεράσει πρόωρα το δέρμα και να προκαλέσει άλλες δυσμενείς αλλαγές. Οι προγιαγιάδες μας το γνώριζαν αυτό χωρίς καμία έρευνα, απλώς είδαν τα σκοτεινά ζαρωμένα πρόσωπα των χωρικών που εργάζονταν στο ύπαιθρο. Σκιερά δέντρα, καπέλα με φαρδύ γείσο και γάντια που κάλυπταν τα χέρια μέχρι τους αγκώνες χρησίμευαν ως προστασία από τον ήλιο. Σήμερα, για τον ίδιο σκοπό μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντηλιακά με χαμηλές τιμές SPF. Ωστόσο, εάν θέλετε πραγματικά να μαυρίσετε έστω και λίγο, να είστε προσεκτικοί - αποφύγετε τον ήλιο τις μεσημεριανές ώρες, αυξήστε τον χρόνο σας στην παραλία σταδιακά, ξεκινώντας από 5-10 λεπτά την ημέρα και μην εκθέτετε το δέρμα σας για πολύ μακρύ με ή χωρίς αντηλιακό.