Υποβάθμιση του εγκεφάλου

2024 Συγγραφέας: Seth Attwood | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 16:02

Κάθε μέρα όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται για προβλήματα με τη δραστηριότητα του εγκεφάλου - τη διαρκώς αυξανόμενη απουσία (δηλαδή, την αδυναμία συγκέντρωσης της προσοχής τους, τη συλλογή των σκέψεών τους για την επίλυση ορισμένων προβλημάτων), τη δυσκολία στην απομνημόνευση πληροφοριών, τη σωματική αδυναμία διαβάστε μεγάλα κείμενα, για να μην αναφέρουμε βιβλία.

Και καλούνται να τους δώσουν κάτι για τη βελτίωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας γενικά και της μνήμης ειδικότερα. Και, παραδόξως, αυτό το πρόβλημα είναι χαρακτηριστικό όχι μόνο και όχι τόσο για τους ηλικιωμένους, των οποίων ο εγκέφαλος φαίνεται να είναι εξασθενημένος από την ηλικία, αλλά για άτομα μέσης και νεότερης ηλικίας. Ταυτόχρονα, πολλοί δεν ενδιαφέρονται καν για το γιατί συμβαίνει αυτό - το διαγράφουν αυτόματα ως άγχος, κούραση, ανθυγιεινό περιβάλλον, στην ίδια ηλικία κ.λπ., αν και όλα αυτά δεν είναι καν η αιτία. Μεταξύ των ασθενών μου υπάρχουν και εκείνοι που απέχουν πολύ από τα 70, αλλά δεν έχουν κανένα απολύτως πρόβλημα, είτε με τη μνήμη είτε με την εγκεφαλική δραστηριότητα. Ποιος είναι λοιπόν ο λόγος;

Και ο λόγος είναι ότι, παρά τα όποια επιχειρήματα, κανείς δεν θέλει κατηγορηματικά να εγκαταλείψει τη λεγόμενη σταθερή, 24ωρη «σύνδεση με την πληροφορία». Με άλλα λόγια, η επιταχυνόμενη απώλεια των λειτουργιών του εγκεφάλου σας ξεκίνησε την πολύ σημαντική μέρα που αποφασίσατε να είστε συνεχώς «σε επαφή». Και δεν έχει σημασία αν αναγκαστήκατε να το κάνετε αυτό από μια ανάγκη υπηρεσίας, την εξάντληση από την αδράνεια ή έναν στοιχειώδη φόβο ότι δεν είστε «σε επίπεδο», δηλ. φοβούνται ότι είναι ένα μαύρο πρόβατο, ένα εκκεντρικό μεταξύ του είδους τους.

Το 2008, ήταν γνωστό ότι ο μέσος χρήστης του Διαδικτύου δεν διαβάζει περισσότερο από το 20% του κειμένου που τοποθετείται σε μια σελίδα και αποφεύγει με κάθε δυνατό τρόπο τις μεγάλες παραγράφους! Επιπλέον, ειδικές μελέτες έχουν δείξει ότι ένα άτομο που είναι συνεχώς συνδεδεμένο στο δίκτυο δεν διαβάζει το κείμενο, αλλά σαρώνει σαν ρομπότ - αρπάζει διάσπαρτα κομμάτια δεδομένων από παντού, πηδά συνεχώς από το ένα μέρος στο άλλο και αξιολογεί πληροφορίες αποκλειστικά από το θέση «μετοχής», π.χ. «Είναι δυνατόν να στείλεις αυτή την «αποκάλυψη» σε κάποιον; Όχι όμως με στόχο τη συζήτηση, αλλά κυρίως με στόχο την πρόκληση συναισθημάτων με τη μορφή ενός κινούμενου «ρεψίματος», που συνοδεύεται από σύντομες παρατηρήσεις και επιφωνήματα σε μορφή SMS.

Κατά τη διάρκεια της έρευνας, προέκυψε ότι οι σελίδες στο Διαδίκτυο, όπως ήδη αναφέρθηκε, δεν είναι αναγνώσιμες, αλλά ξαφρίζονται σύμφωνα με ένα μοτίβο που μοιάζει με το λατινικό γράμμα F. Ο χρήστης πρώτα διαβάζει τις πρώτες λίγες γραμμές του περιεχομένου κειμένου του σελίδα (μερικές φορές ακόμη και εντελώς, από την αρχή μέχρι το τέλος), μετά μεταβαίνει στη μέση της σελίδας, όπου διαβάζει μερικές ακόμη γραμμές (κατά κανόνα, ήδη μόνο εν μέρει, χωρίς να διαβάσει τις γραμμές μέχρι το τέλος) και μετά γρήγορα κατεβαίνει στο κάτω μέρος της σελίδας - για να δει "πώς τελείωσε".

Επομένως, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος παρουσίασης πληροφοριών σε έναν απλό χρήστη του Διαδικτύου είναι η εμφάνιση πληροφοριών με τη μορφή ανεστραμμένης πυραμίδας (δηλαδή, σύμφωνα με την αρχή "όσο χαμηλότερο, τόσο λιγότερο") με την υποχρεωτική επισήμανση των λέξεων-κλειδιών (έτσι ώστε πληροφορίες οι καταναλωτές κατανοούν τι είναι σημαντικό και τι όχι πολύ) και αποκαλύπτοντας όχι περισσότερες από μία σκέψεις ανά παράγραφο. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να διατηρήσετε την προσοχή στη σελίδα για όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν, καθώς κατεβαίνετε στη σελίδα, η πυκνότητα των πληροφοριών δεν μειώνεται ή, ακόμη χειρότερα, αυξάνεται (όπως, για παράδειγμα, σε αυτό το άρθρο), τότε μόνο λίγες παραμένουν σε τέτοιες σελίδες.

Η προσωπική μου άποψη είναι:

Το Διαδίκτυο είναι ένα πραγματικό ναρκωτικό. Τι είναι ένα φάρμακο; Αυτό είναι ένα εντελώς άχρηστο πράγμα, χωρίς το οποίο ο καθένας μπορεί να ζήσει τέλεια μέχρι να προσπαθήσει. Και όταν προσπαθεί, ο εθισμός προκύπτει για μια ζωή - ο εθισμός στα ναρκωτικά δεν θεραπεύεται

Άνθρωποι όλων των βαθμίδων και ειδικοτήτων διαμαρτύρονται για προβλήματα με την αντίληψη των πληροφοριών - από καθηγητές πανεπιστημίου υψηλής ειδίκευσης μέχρι εργάτες σέρβις για το σέρβις πλυντηρίων ρούχων. Τέτοια παράπονα ακούγονται ιδιαίτερα συχνά στο ακαδημαϊκό περιβάλλον, δηλ. από εκείνους που, από τη φύση της δουλειάς τους, αναγκάζονται να επικοινωνούν στενά και καθημερινά με τους ανθρώπους (διδάσκουν, δίνουν διαλέξεις, δίνουν εξετάσεις κ.λπ.) - αναφέρουν ότι το ήδη χαμηλό επίπεδο δεξιοτήτων ανάγνωσης και αντίληψης πληροφοριών αυτών με τους οποίους πρέπει να εργαστούν, από χρόνο σε χρόνο πέφτει όλο και χαμηλότερα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τρομερή δυσκολία στην ανάγνωση μεγάλων κειμένων, πόσο μάλλον βιβλίων. Ακόμη και αναρτήσεις ιστολογίου μεγαλύτερες από τρεις ή τέσσερις παραγράφους φαίνονται ήδη στους περισσότερους ανθρώπους πολύ δύσκολες και κουραστικές για να τις κατανοήσουν, και ως εκ τούτου βαρετές και δεν αξίζουν ούτε καν μια στοιχειώδη κατανόηση. Δεν υπάρχει σχεδόν κανένας που δεν θα είχε ακούσει το δημοφιλές δίκτυο να λέει "πάρα πολλά γράμματα - δεν μάθαινα", το οποίο συνήθως γράφεται ως απάντηση σε μια προσφορά να διαβάσει κάτι μεγαλύτερο από μερικές δεκάδες γραμμές. Αποδεικνύεται ένας φαύλος κύκλος - δεν έχει νόημα να γράφει κανείς πολλά, αφού σχεδόν κανείς δεν θα το διαβάσει και η μείωση του όγκου της μεταδιδόμενης σκέψης οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερη ισχνότητα όχι μόνο των αναγνωστών, αλλά και των συγγραφέων. Ως αποτέλεσμα, έχουμε αυτό που έχουμε - μια τεράστια βλακεία.

Το διάβασμα απλά «δεν πάει», κυρίως γιατί:

α) Δεν μπορώ να αναγκάσω τον εαυτό μου να σταματήσει να σαρώνει το κείμενο, να αναζητά λέξεις-κλειδιά σε αυτό και

β) η σύνθετη σύνταξη που ενυπάρχει στην πλειονότητα των κλασικών, υψηλού περιεχομένου ή επιστημονικής έντασης έργων, η οποία απουσιάζει παντελώς στην ανταλλαγή τηλεγραφικών «SMS-belch», δεν αφομοιώνεται εντελώς.

Ως αποτέλεσμα, μια πρόταση πρέπει να ξαναδιαβαστεί πολλές φορές! Οι πιο ειλικρινείς άνθρωποι λένε τόσο ωμά: Είμαι αηδιαστικός / αηδιαστικός με τον εαυτό μου.

Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Λόγω της συνεχούς σύνδεσης με το Διαδίκτυο, οι ανθρώπινες δεξιότητες όπως η ικανότητα επιστροφής σε πληροφορίες που είχαν προηγουμένως νόημα, η ανάλυση όσων έχουν διαβαστεί και η σύνδεση της φαντασίας επιδεινώνονται απότομα. Ακόμη χειρότερα, στο 80% των περιπτώσεων οι άνθρωποι πηγαίνουν στο Διαδίκτυο για αμφίβολη ψυχαγωγία ή παίρνουν πληροφορίες από εκεί που έχουν όχι μόνο μηδενική, αλλά αρνητική πολιτιστική αξία.

Υπάρχει μια άποψη, την οποία συμμερίζομαι πλήρως, ότι η ικανότητα αποτελεσματικής αντίληψης σύνθετων κειμένων, ανάγνωσης περίπλοκης λογοτεχνίας θα γίνει σύντομα προνόμιο της ελίτ, διαθέσιμο μόνο σε μια ειδική κάστα ανθρώπων. Αυτή η ιδέα δεν είναι καινούργια, καθώς ακόμη και ο Umberto Ekov, στο μυθιστόρημά του The Name of the Rose, πρότεινε ότι μόνο όσοι είναι ικανοί και έτοιμοι να αντιληφθούν περίπλοκη γνώση πρέπει να επιτρέπονται στη βιβλιοθήκη. Και όλοι οι άλλοι θα μπορούν να διαβάζουν μόνο πινακίδες και το Διαδίκτυο.

Με λίγα λόγια, χωρίς χάπια, χωρίς συμπληρώματα διατροφής, χωρίς δίαιτες, χωρίς συρρίκνωση και άλλα παρόμοια. ανίκανος να σταματήσει την υποβάθμιση του εγκεφάλου. Μπορεί να σταματήσει μόνο από ένα πράγμα - τη διακοπή της ροής κάθε είδους απορριμμάτων πληροφοριών στο σύστημα επεξεργασίας και την καθημερινή φόρτωση του εγκεφάλου με τις λεγόμενες «χρήσιμες πληροφορίες». Αυτή η διαδικασία είναι εξαιρετικά δύσκολη και για πολλούς ανθρώπους είναι εντελώς ανέφικτη. Για πολλούς το τρένο, όπως λένε, έχει ήδη φύγει.

Για άλλη μια φορά εν συντομία:

1. Gadget που εξασφαλίζουν τη συνεχή σύνδεσή σας με πληροφορίες / Διαδίκτυο - smartphone, iPad κ.λπ., χωρίς τα οποία δεν μπορείτε να πάτε ούτε στην τουαλέτα τώρα - σας κάνουν σχεδόν ανόητο με έναν νωθρό, απαθή, ελάχιστα σκεπτόμενο εγκέφαλο που δεν μπορεί να σκεφτεί και αναλύστε… Αλλά, όπως κάθε τοξικομανής, εσείς, φυσικά, είστε πεπεισμένοι για το αντίθετο - ότι αυτά τα πιάτα σαπουνιού κάνουν τη ζωή σας εξωπραγματικά φωτεινή, πλούσια, βολική κ.λπ., και εσείς προσωπικά - ένα "πολύ προχωρημένο άτομο" τα παντα.
2. Χάρη σε αυτές τις συσκευές, κάθε είδους σκουπίδια, που μολύνουν τον "ενσωματωμένο υπολογιστή" σας τόσο πολύ που είστε κατάλληλοι μόνο για την εκτέλεση της πιο πρωτόγονης, χαμηλής ειδίκευσης εργασίας, ρέουν συνεχώς στον εγκέφαλό σας όλο το εικοσιτετράωρο. Δεν μπορείτε να μιλήσετε, να γράψετε ή να διαβάσετε με συνέπεια - η ομιλία σας είναι γλωσσοδέτη και πλημμυρισμένη από παρασιτικές λέξεις. Λέγοντας σε κάποιον για κάτι, δυσκολεύεσαι να βρεις τις σωστές λέξεις και ακούγοντας κάποιον - γρήγορα χάνεις το νήμα της συζήτησης και αρχίζεις να βαριέσαι και να χασμουριέσαι. Δεν μπορείτε να γράψετε, γιατί αρχίζετε να κάνετε λάθη σχεδόν σε κάθε λέξη και δεν ξέρετε καν πώς να χρησιμοποιήσετε τα σημεία στίξης. Αλλά κάνεις ωραίες selfies (και άλλες φωτογραφίες σκουπιδιών) και χτυπάς κάποιον στο Viber ή στο WhatsApp.
3. Εν ολίγοις, ακούστε τα άσχημα νέα: οι κινητές επικοινωνίες πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο και αποκλειστικά σε ΕΚΤΑΚΤΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ. Για παράδειγμα, έχετε φτάσει σε μια άγνωστη πόλη και δεν μπορείτε να βρείτε έναν χαιρετιστή - πρέπει πραγματικά να τηλεφωνήσετε. Ή αργήσατε σε μια σημαντική συνάντηση - πρέπει πραγματικά να τηλεφωνήσετε, π.χ. πρέπει να διαμορφώσετε το gadget σας μόνο για να λαμβάνετε ή να μεταδίδετε τις επαγγελματικές και επιχειρηματικές πληροφορίες που χρειάζεστε. Τον υπόλοιπο χρόνο, το gadget σας πρέπει να είναι απενεργοποιημένο. Ωστόσο, μπορώ να φανταστώ πόσο άβολα νιώθετε και μόνο στη σκέψη αυτού.
4. Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι όλος ο περίγυρός σας, για να το θέσω ήπια, δεν θα σας καταλάβει - θα σας πουν ότι είστε με χαιρετισμούς, αρκετά, ότι η στέγη σας έχει φύγει κ.λπ. Φτύστε και αλέστε. Θυμηθείτε, είστε στόχος μιας πληροφοριακής επίθεσης και πρέπει να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Όπως είπε ο πρόεδρος του CBS News, Richard Salant, «η δουλειά μας είναι να πουλάμε στους ανθρώπους όχι αυτό που θέλουν, αλλά αυτό που χρειαζόμαστε».
5. Τέλος, πρέπει να ξαναμάθετε πώς να διαβάζετε βιβλία. Πραγματικά χάρτινα βιβλία - καταλαβαίνεις; Μην κοιτάτε το κουτί του σαπουνιού σας με οθόνη για ώρες με τυφλά μάτια, αλλά διαβάστε βιβλία. Θα είναι δύσκολο, αλλά προσπαθήστε το. Δεν χρειάζεται να πιέζετε τον εαυτό σας - την πρώτη μέρα διαβάστε Ѕ σελίδες, την επόμενη - μια ολόκληρη σελίδα, την τρίτη μέρα - 1, 5 σελίδες κ.λπ. Λάβετε υπόψη ότι το σώμα θα αντισταθεί σε αυτό με κάθε δυνατό τρόπο - θα αισθανθεί άρρωστος, θα σπάσει και θα τραβάει να κάνει οτιδήποτε, αρκεί ο εγκέφαλος να μην καταπονείται.

Δεν σου εύχομαι καλή τύχη, γιατί δεν θα τη χρειαστείς καθόλου.