Μια μετα-μελέτη δεν βρήκε κανένα όφελος ή βλάβη στα συμπληρώματα βιταμινών

Βίντεο: Μια μετα-μελέτη δεν βρήκε κανένα όφελος ή βλάβη στα συμπληρώματα βιταμινών

2024 Συγγραφέας: Seth Attwood | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 16:02

Σε μια μετα-μελέτη πρόσφατων δεδομένων σχετικά με τις επιδράσεις των βιταμινών και των συμπλεγμάτων πολυβιταμινών, δεν βρέθηκαν σημαντικά αποτελέσματα από την πρόσληψή τους.

Μια μεγάλη ομάδα Καναδών επιστημόνων παρουσίασε στο Journal of the American College of Cardiology τα αποτελέσματα μιας συστηματικής ανασκόπησης μελετών δημοφιλών συμπληρωμάτων βιταμινών, πολυβιταμινών και βιταμινών που δημοσιεύθηκαν στα αγγλικά μεταξύ Ιανουαρίου 2012 και Οκτωβρίου 2017. Η εργασία έδειξε ότι πρακτικά δεν επηρεάζουν τη θνησιμότητα από όλες τις αιτίες.

«Εκπλαγήκαμε που βρήκαμε τόσο λίγες ευεργετικές επιδράσεις στα πιο κοινά συμπληρώματα», δήλωσε ο συν-συγγραφέας της μελέτης David Jenkins. «Η ανασκόπησή μας έδειξε ότι εάν επιλέξετε να πάρετε μια πολυβιταμίνη, βιταμίνη D, ασβέστιο ή βιταμίνη C, τότε δεν θα βλάψουν, αλλά δεν θα υπάρξει ούτε αξιοσημείωτο όφελος».

Οι συγγραφείς χώρισαν τα συμπληρώματα που μελετήθηκαν σε τρεις ομάδες και μόνο για την πρώτη βρήκαν μια ελάχιστη θετική συσχέτιση μεταξύ λήψης και μείωσης του κινδύνου θανάτου: το φολικό οξύ και οι βιταμίνες Β μπορεί να έχουν κάποια επίδραση στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων. Η δεύτερη ομάδα (πολυβιταμίνες, βιταμίνες C, D, β-καροτίνη, ασβέστιο, σελήνιο) δεν φαίνεται να έχει κανένα αποτέλεσμα. η λήψη του τρίτου (αντιοξειδωτικά συμπλέγματα, νιασίνη) μπορεί να έχει ακόμη και ήπιες αρνητικές συνέπειες.

«Δεν υπάρχουν σταθερές ενδείξεις για τα οφέλη οποιουδήποτε συμπληρώματος σε μια ποικιλία διατροφικών συνθηκών (συμπεριλαμβανομένης της σπανιότητας και της αφθονίας μιας ποικιλίας τροφών)», καταλήγουν οι επιστήμονες.

Συνιστάται:

Η μαζική αυτοαπομόνωση δεν έχει βρει κανένα όφελος και επιστημονική δικαιολογία

Το αναγκαστικό κλείσιμο της οικονομίας, που συνοδεύεται από πρόστιμα, συλλήψεις και ανάκληση αδειών λειτουργίας, δεν είναι φυσικό επακόλουθο της πανδημίας. Είναι αποτέλεσμα αποφάσεων πολιτικών που ανέστειλαν τους συνταγματικούς θεσμούς και τη νομική αναγνώριση των θεμελιωδών ανθρωπίνων δικαιωμάτων

Ο ΚΟΣΜΟΣ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΙΟ. ΠΛΑΝΗΤΗΣ ΜΕΤΑ ΤΟ ΜΗΔΕΝ

Τι θα γινόταν αν η πανδημία κάποιου είδους ιού είχε διογκωθεί στο μέγεθος μιας ψυχικής επιδημίας; Τότε θα εκπληρώσει τα καθήκοντα που μόνο ένας παγκόσμιος πόλεμος θα έλυνε, γιατί ως αποτέλεσμα έκτακτης ανάγκης, καραντίνας, θα ληφθούν πρωτοφανή μέτρα, χάρη στα οποία θα έρθει ένας εντελώς νέος κόσμος

Στοιχεία για τον καφέ που οι πωλητές δεν θα πουν. Όφελος ή βλάβη;

Σήμερα είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς έναν άνθρωπο που δεν γνωρίζει τη γεύση του καφέ. Οι θαυμαστές αυτού του ποτού σε όλο τον κόσμο δεν μπορούν να μετρηθούν. Όμως το πιο δημοφιλές ποτό στον πλανήτη έχει γίνει αντικείμενο σφοδρής διαμάχης εδώ και πολλά χρόνια. Τα βασικά ερωτήματα είναι: είναι ο καφές επιβλαβής ή υγιεινός; Είναι επικίνδυνο να το πιεις ή όχι; Πόσα φλιτζάνια μπορείτε να πιείτε χωρίς να ανησυχείτε για την υγεία σας; και τα λοιπά

Τα συμπληρώματα και οι συνθετικές βιταμίνες δεν βελτιώνουν την υγεία

Σε μια νέα εργασία, επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Johns Hopkins ανέλυσαν δεδομένα από 277 κλινικές δοκιμές στις οποίες συμμετείχαν περισσότερα από 992.000 άτομα σε όλο τον κόσμο