Σε ποιο βαθμό η μνήμη μας μπορεί να διαστρεβλώσει την πραγματικότητα;

2024 Συγγραφέας: Seth Attwood | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 16:02

Η μνήμη μας κάνει αυτό που είμαστε, αλλά η επιστήμη έχει ήδη συσσωρεύσει πολλά ερωτήματα σχετικά με αυτή τη διαδικασία. Σε ποιο βαθμό η μνήμη μας μπορεί να διαστρεβλώσει την πραγματικότητα; Μπορούν να σβήσουν οι αναμνήσεις; Γιατί μερικές φορές οι απαραίτητες πληροφορίες δεν φτάνουν στην ώρα τους; Είναι δυνατόν να απομνημονεύσετε πιο γρήγορα και πιο εύκολα και πώς να συμβάλετε σε αυτό;

Παιδική αμνησία

Οι επιστήμονες έχουν επανειλημμένα αναρωτηθεί γιατί δεν θυμόμαστε τη ζωή μας από την αρχή και πού πήγαν οι αναμνήσεις μέχρι τα τρία μας χρόνια. Αλλά τι γίνεται αν είναι, απλά δεν μπορούμε να τα εξαγάγουμε; Τι γίνεται αν θυμόμαστε τα πάντα, αλλά δεν ξέρουμε πώς να χρησιμοποιήσουμε τη μνήμη μας;

Οι επιστήμονες ενδιαφέρονται επίσης για τις παιδικές αναμνήσεις επειδή τα παιδιά στην ηλικία των 3 ετών θυμούνται ακόμα πολύ καλά τι συνέβη πριν, αλλά όταν μεγαλώσουν, ξεχνούν εντελώς τις πρώτες τους αναμνήσεις. Ο Sigmund Freud ονόμασε αυτό το φαινόμενο βρεφική αμνησία.

Οι επιστήμονες έχουν βεβαιωθεί ότι τον πρώτο χρόνο της ζωής του, ο εγκέφαλος σχηματίζει έναν τεράστιο αριθμό νέων νευρικών συνδέσεων και το παιδί αρχίζει να εκπαιδεύει τον εγκέφαλο στη μήτρα.

Ο Γερμανός ψυχολόγος του 19ου αιώνα Hermann Ebbinghaus ασχολήθηκε με τη μελέτη αυτού του ζητήματος. Διεξήγαγε μια σειρά πειραμάτων για να προσδιορίσει τα όρια της ανθρώπινης μνήμης και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ένα άτομο ξεχνά εκπληκτικά γρήγορα όλα όσα μαθαίνει. Εάν δεν καταβάλλετε ιδιαίτερες προσπάθειες για την απομνημόνευση, ο εγκέφαλος αφαιρεί το ήμισυ της νέας γνώσης μέσα σε μία ώρα μετά τη λήψη της. Μετά από ένα μήνα, θυμάται μόνο το 2-3% από αυτά που δίδαξε. Επομένως, όταν κατακτούμε νέες γνώσεις, εργαζόμαστε στην απομνημόνευση, διεξάγουμε επιχειρηματικά παιχνίδια, ώστε οι νέες δεξιότητες να «ριζώσουν» καλύτερα χάρη στα δυνατά συναισθήματα, το νόημα και τη συμμετοχή. Εάν δεν δουλέψετε στην απομνημόνευση και την εξάσκηση, θα μείνει μόνο το 3% των γνώσεων που αποκτήσατε πρόσφατα!

Ωστόσο, οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη καταλήξει σε συναίνεση ως προς το γιατί δεν θυμόμαστε τα πρώτα γεγονότα. Μεταξύ των εκδόσεων, η ομιλία δεν έχει αναπτυχθεί ακόμη έως και τρία χρόνια, δηλαδή, η ομιλία βοηθά στην καλύτερη συσκευασία και αποθήκευση εκδηλώσεων. Μια άλλη εκδοχή είναι ότι οι γονείς και το περιβάλλον δεν δίνουν σημασία στη σημασία της απομνημόνευσης γεγονότων στα πρώτα χρόνια της ζωής μας. Υπάρχει επίσης μια υπόθεση για την ανεπαρκή ανάπτυξη του εγκεφάλου για απομνημόνευση στην πολύ πρώιμη παιδική ηλικία.

Οι επιστήμονες συνεχίζουν να διαφωνούν για τους λόγους της «βρεφικής αμνησίας», αλλά όλοι είναι αλληλέγγυοι πιστεύοντας ότι αυτό που συμβαίνει, παρά το γεγονός ότι σαφώς δεν το θυμόμαστε, μας επηρεάζει. Τα γεγονότα της πρώιμης παιδικής ηλικίας επηρεάζουν ακόμη και την ενήλικη ζωή μας, αν και δεν μπορούμε να τα θυμηθούμε και να τα περιγράψουμε.

Όσο για τις αναμνήσεις μας, δύσκολα αξίζει να τις εμπιστευτούμε 100%. Ακούσαμε μόνο για κάποια γεγονότα από την παιδική μας ηλικία, αν και εμείς οι ίδιοι δεν τα θυμόμαστε, και η ικανότητά μας να οπτικοποιούμε αυτά που ακούμε μπορεί να δημιουργήσει το αποτέλεσμα μιας ψευδούς μνήμης.

Ψεύτικες αναμνήσεις

Τι να πω για την παιδική ηλικία, αν μερικές φορές δεν είμαι σίγουρος ότι θυμάσαι τι γινόταν χθες! Και γνωρίζοντας για την οπτικοποίηση και για την τάση πολλών ανθρώπων να φαντασιώνονται και να αναλύουν αυτό που συνέβη, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θυμόμαστε τα πάντα σωστά και δεν διαστρεβλώνουμε τα γεγονότα;

Η ψυχολόγος του εγκλήματος Τζούλια Σο θεωρεί ότι το σύστημα δικαιοσύνης που βασίζεται σε μαρτυρίες είναι αβάσιμο επειδή είναι στη φύση του ανθρώπου να διαστρεβλώνει τα γεγονότα. Πιστεύεται ότι ορισμένες ομάδες ατόμων -με χαμηλή νοημοσύνη, με ψυχικές ασθένειες- μπορεί να υποφέρουν από κακή μνήμη. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που οι απόλυτα υγιείς ενήλικες που δεν εμπίπτουν σε αυτές τις κατηγορίες δεν διαχωρίζουν το γεγονός από τη φαντασία, κάνοντας μικρά ή μεγάλα λάθη μνήμης. Είναι σημαντικό να το λάβετε υπόψη στη ζωή και την εργασία.

Εάν είστε ηγέτης, προβλέψτε πιθανές στρεβλώσεις στη μνήμη των ανθρώπων στην προληπτική σας διαχείριση - αποτρέψτε τις παρανοήσεις οργανώνοντας ομαδική εργασία (όλη η ομάδα είναι απίθανο να κάνει το ίδιο λάθος μνήμης), κάντε επαγγελματικά παιχνίδια ώστε να θυμούνται σημαντικές πληροφορίες και τις πιο απαραίτητες δεξιότητες όσο το δυνατόν πιο δυνατό.

Χωρίς μνήμη, δεν είμαστε εμείς;

Πιστεύεται ότι χωρίς μνήμη, μπορείτε να μετατραπείτε σε άλλο άτομο. Αυτό τρομάζει πολύ κόσμο. Ωστόσο, ας θυμηθούμε τι συμβαίνει στη μνήμη των παιδιών και το γεγονός ότι τα γεγονότα της πρώτης παιδικής ηλικίας επηρεάζουν τη ζωή μας ακόμα κι αν δεν τα θυμόμαστε και δεν μπορούμε να τα αναπαράγουμε στη μνήμη.

Ακόμη και χωρίς μνήμη, παραμένουμε ο εαυτός μας, αυτό έχει αποδειχθεί από πειράματα με ανθρώπους στους οποίους ένα συγκεκριμένο μέρος του εγκεφάλου έπαψε να λειτουργεί και επομένως δεν μπορούσαν να θυμηθούν τι τους συνέβη ακόμη και πολύ πρόσφατα. Πρώτον, η μοναδική τους προσωπικότητα δεν άλλαξε, και δεύτερον, η επίκτητη δεξιότητα βελτιωνόταν κάθε φορά, αν και δεν υπήρχαν αναμνήσεις από την εκπαίδευσή της στη μνήμη. Έτσι, η ταυτότητά μας δεν βρίσκεται στις αναμνήσεις μας.

Η συνειρμική μνήμη μπορεί να βοηθήσει

Ο σύγχρονος άνθρωπος κάνει πολλές εργασίες και αυτό συχνά οδηγεί σε απουσία. Η συνειρμική μνήμη μπορεί να έρθει στη διάσωση. Συσχετίστε μια σημαντική υπενθύμιση με κάτι ασυνήθιστο, ακόμη και ένα παιχνίδι: ένα τέτοιο οπτικό σήμα θα σας υπενθυμίσει πολύ πιο αξιόπιστα από τα ακριβά ψηφιακά μέσα αντιμετώπισης της απουσίας.

Μνήμη εργασίας

Σας συμβαίνει να αποσπαστείτε από την κύρια εργασία και να αρχίσετε να θυμάστε άλλα θέματα; Εάν συμβεί αυτό, να έχετε κατά νου ότι η ποσότητα της λειτουργικής μνήμης είναι περιορισμένη: όταν αποσπάται η προσοχή, σπαταλάτε τους απαραίτητους πόρους.

Η μνήμη εργασίας μπορεί να συγκριθεί με την κύρια μνήμη του υπολογιστή μας, με την κρυφή μνήμη του επεξεργαστή. Η ποσότητα της μνήμης εργασίας θα αυξηθεί εάν μάθετε να αγνοείτε τα ασήμαντα. Αυτό το χαρακτηριστικό επηρεάζει την ευφυΐα και την ικανότητα αποτελεσματικής αντιμετώπισης των τρεχουσών εργασιών. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το μέγεθος της λειτουργικής μνήμης μπορεί να εξισωθεί με το μυαλό, επειδή όλοι έχουν πολλές πληροφορίες και δεν ξέρουν όλοι πώς να τις χρησιμοποιήσουν αποτελεσματικά.

Εκπαιδεύστε τη μνήμη εργασίας σας - μάθετε να επικεντρώνεστε στην εργασία και να αγνοείτε τα υπόλοιπα, να εργαστείτε για την επίλυση δύσκολων καταστάσεων, να αναπτύξετε την επίγνωση. Εάν θέλετε οι υπάλληλοί σας να είναι πιο έξυπνοι - παίξτε παιχνίδια για τους υπαλλήλους χρησιμοποιώντας λεκτική μέτρηση, με την ανάγκη να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και να κάνετε ασυνήθιστα πράγματα στην καθημερινή ζωή.

Γιατί ξεχνάμε

Εάν η μνήμη έχει σχεδιαστεί για να αποθηκεύει γνώση, τότε γιατί αποτυγχάνει να αντεπεξέλθει στο καθήκον της και ξεχνάμε συνεχώς αυτά που μάθαμε; Αποτυχίες μνήμης ή είναι τόσο απαραίτητο;

Οι επιστήμονες ενδιαφέρθηκαν για τις διαδικασίες της λήθης και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο εγκέφαλος χρειάζεται αυτή τη διαδικασία, επιπλέον, ξοδεύει πολλούς πόρους σε αυτήν. Ο εγκέφαλος το κάνει έτσι ώστε το άτομο να παίρνει όλο και πιο ορθολογικές αποφάσεις. Αποδεικνύεται ότι με τα χρόνια γινόμαστε σοφότεροι μέσα από τις διαδικασίες της λήθης.

Η λήθη βοηθά στην καλύτερη προσαρμογή σε νέες καταστάσεις, στην μη εφαρμογή ξεπερασμένων λύσεων και γνώσεων σε νέες, ήδη αλλαγμένες συνθήκες. Εάν με κάθε επιλογή στη μνήμη εμφανίζονται όλες οι πιθανές επιλογές, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που έχουν χάσει τη συνάφειά τους, οι αποφάσεις θα λαμβάνονται επ' αόριστον.

Επτά συν μείον δύο

Κατά τη διάρκεια της έρευνας, διαπιστώθηκε ότι ένα άτομο είναι καλύτερο στο να απομνημονεύει έναν ορισμένο αριθμό μπλοκ πληροφοριών. Αυτά είναι 5, 7, 9. Πίσω στη δεκαετία του 1950, υπήρχε ένα άρθρο αφιερωμένο σε αυτό με τίτλο "Ο μαγικός αριθμός επτά, συν ή πλην δύο." Πολλοί έχουν υποθέσει ότι η μνήμη εργασίας μπορεί να φιλοξενήσει από πέντε έως εννέα μπλοκ πληροφοριών και κάθε μπλοκ μπορεί να είναι αρκετά μεγάλο.

Αυτές οι πληροφορίες χρησιμοποιούνται ενεργά από τους σχεδιαστές διεπαφών και εκδηλώσεων. Ανάπτυξη ιστότοπου - προσπαθήστε να μην έχετε περισσότερα από 9 στοιχεία στο κύριο μενού, κατά προτίμηση πέντε. Διευκολύνετε την ομάδα, προσπαθήστε να συζητήσετε 5 - 9 σημαντικά θέματα και πάρτε 5 - 9 χρήσιμες αποφάσεις: θα είναι πιο δύσκολο για τους συμμετέχοντες να το έχουν υπόψη. Και όταν αποφασίζετε κάτι σημαντικό, μην αποσπάτε την προσοχή από ανοησίες - αυτό θα μειώσει την ποιότητα των αποφάσεων.