Πίνακας περιεχομένων:

TOP-5 Φυτά από την Παραδοσιακή Ιατρική
TOP-5 Φυτά από την Παραδοσιακή Ιατρική

Βίντεο: TOP-5 Φυτά από την Παραδοσιακή Ιατρική

Βίντεο: TOP-5 Φυτά από την Παραδοσιακή Ιατρική
Βίντεο: Марк Битман рассказывает, что не так в нашем питании 2024, Ενδέχεται
Anonim

Πριν αρχίσει ο άνθρωπος να δημιουργεί φάρμακα στα εργαστήρια, η ίδια η φύση χρησίμευε ως το παγκόσμιο «φαρμακείο». Άνθρωποι διαφορετικών πολιτισμών και εθνικοτήτων έχουν συλλέξει και καλλιεργήσει ειδικά ορισμένα φυτά για αιώνες για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων. Σήμερα, παρά το γεγονός ότι πολλά προϊόντα εξακολουθούν να περιέχουν φαρμακευτικά βότανα, πολλοί άνθρωποι είναι δύσπιστοι για την παραδοσιακή ιατρική.

Οι φαρμακοποιοί δεν θα χρησιμοποιούσαν φυτά στα σύγχρονα φάρμακα εάν η αποτελεσματικότητά τους δεν αποδεικνυόταν επιστημονικά. Προηγουμένως, οι θεραπευτές έπρεπε να βασίζονται αποκλειστικά σε υποθέσεις και παρατηρήσεις, τώρα οι ερευνητές και οι επιστήμονες μπορούν να πουν με βεβαιότητα τι λειτουργεί πραγματικά και τι όχι. Σας προσκαλούμε να μάθετε για τα πιο δημοφιλή φυτικά στοιχεία που μπορούν να επηρεάσουν θετικά την υγεία σας.

Κανέλα

Η κανέλα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μπαχαρικά στον κόσμο. Σήμερα αυτό το μπαχαρικό χρησιμοποιείται πιο συχνά για να προσθέσει μια πικάντικη γεύση στα αρτοσκευάσματα παρά ως φάρμακο. Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει περισσότερες από μία φορές ότι ο φλοιός κανέλας (αυτά τα ίδια ξυλάκια κανέλας) μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στον οργανισμό.

Εικόνα
Εικόνα

Η κανέλα μειώνει τα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα και έχει αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση χάρη σε ένα μόνο συστατικό που ονομάζεται κινναμαλδεΰδη. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση του μπαχαρικού με άδειο στομάχι μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά 10 έως 29% στους διαβητικούς. Ωστόσο, εάν πάσχετε από οποιαδήποτε ασθένεια, πρώτα από όλα θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, και να μην τρώτε κανέλα με κουτάλια.

υπερικό

Ένας τεράστιος αριθμός ηρεμιστικών βασίζεται σε φυτικά σκευάσματα, μεταξύ των οποίων, φυσικά, είναι και το υπερικό.

Εικόνα
Εικόνα

Το υπερικό είναι πλούσιο σε υπερικίνη και υπερφορίνη. Αυτές οι ενώσεις έχουν δείξει καλά αποτελέσματα ως σταθεροποιητές της διάθεσης. Κατά τη διάρκεια των μελετών τους, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι υπάρχει μια βιοχημική ανισορροπία που σχετίζεται με τους νευροδιαβιβαστές αμινών σε ασθενείς με κατάθλιψη. Σε πειράματα με αρουραίους, διαπιστώθηκε ότι το υπερικό μπορεί να επηρεάσει θετικά αυτή την ανισορροπία.

Λευκάγκαθα

Ο Κράταιγος αποτελεί μέρος της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής εδώ και αιώνες. Παρασκευάστηκε για τη θεραπεία της καρδιακής ανεπάρκειας και της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Πέρασαν αιώνες και τώρα βάμμα κράταιγου μπορεί να βρει κανείς στα φαρμακεία. Το φυτό ουσιαστικά μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης αρρυθμιών και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Εικόνα
Εικόνα

Έχει βρεθεί ότι τα μούρα του κράταιγου, που λαμβάνονται μαζί με φάρμακα σε ασθενείς με χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια, βελτιώνουν τη λειτουργία της καρδιάς, αποτρέπουν τη δύσπνοια και την κόπωση.

Τζίντζερ

Το χειμώνα, μπορείτε να βρείτε τσάι με μέλι και τζίντζερ σχεδόν σε κάθε καφέ. Η ρίζα αυτού του φυτού πιστεύεται ότι βοηθά στα κρυολογήματα. Και πραγματικά βοηθάει, καθώς τα αιθέρια έλαια τζίντζερ μπορούν να έχουν αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.

Εικόνα
Εικόνα

Εκτός από το ότι καταναλώνεται εσωτερικά, η ρίζα συχνά αλέθεται σε σκόνη και εφαρμόζεται σε επώδυνες αρθρώσεις.

Κουρκούμη

Πολλοί επιστήμονες εξακολουθούν να συζητούν τα οφέλη του κουρκουμά στην υγεία. Το πρόβλημα με αυτό το μπαχαρικό είναι ότι τα πειράματα με την κουρκουμίνη, την ένωση που είναι υπεύθυνη για τις φαρμακευτικές ιδιότητες του μπαχαρικού, πραγματοποιήθηκαν μόνο σε ποντίκια ή in vitro (σε δοκιμαστικό σωλήνα). Επομένως, παρά το γεγονός ότι η ρίζα του κουρκουμά χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική εδώ και αιώνες, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό το φυτό μπορεί να είναι μόνο «δυνητικά» χρήσιμο.

Εικόνα
Εικόνα

Η ίδια η κουρκουμίνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου, να καταπολεμήσει το Αλτσχάιμερ, να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων ακόμα και καρκίνου! Και όμως θα τονίσουμε για άλλη μια φορά ότι όλα αυτά τα χαρακτηριστικά της ρίζας του κουρκουμά έχουν αποδειχθεί μόνο σε εργαστήρια.

Φυσικά, δεν είναι όλα τα φυτά που έχουν ευεργετικές ιδιότητες για την ανθρώπινη υγεία. Υπάρχουν χιλιάδες μούρα, δέντρα και βότανα στον κόσμο που έχουν θετική επίδραση στον οργανισμό μας. Γιατί δεν τα χρησιμοποιεί κάποιος σαν ναρκωτικά; Όλα είναι πολύ απλά, πρώτον, η επιστήμη δεν προχωρά μάταια και τα χάπια, τα εμβόλια και οι διάφορες αλοιφές καταπολεμούν τις ασθένειες πολύ πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά, και δεύτερον, πολλά φυτά πρέπει να καταναλώνονται απλά σε απίστευτες ποσότητες για να λάβουμε τουλάχιστον λίγο από τα οφέλη τους.

Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τι τρώτε (στην περίπτωση των μπαχαρικών). Είναι υπέροχο όταν η διατροφή σας περιέχει φυτικά συστατικά που βοηθούν το σώμα να λειτουργεί, αλλά δεν πρέπει να παρασυρθείτε. Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία, φροντίστε να δείτε πρώτα το γιατρό σας.

Συνιστάται: