Υπνοβασία: γιατί οι άνθρωποι υπνοβατούν

2024 Συγγραφέας: Seth Attwood | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 16:02

Η ερώτηση "Πού μας πάνε τα όνειρα;" ανησυχούν για πολύ καιρό για την ανθρωπότητα. Αλλά όχι λιγότερο ενδιαφέρουσα είναι η ερώτηση "Πού μπορείτε να φτάσετε στο μονοπάτι από τον ύπνο στο ξύπνημα;" Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν άνθρωποι που, ενώ κοιμούνται, είναι ικανοί όχι μόνο να περιφέρονται στο σπίτι με αποσπασμένο βλέμμα, αλλά και να κάνουν ομιλίες, να τρίζουν τα δόντια χωρίς λόγο, να οδηγούν αυτοκίνητο και ακόμη και να κάνουν σεξ. Όταν τους πουν τι έκαναν το πρωί, θα εκπλαγούν πολύ. "Πως? Τι? Κοιμόμουν!"

«Υνοβάτες» -όπως ονομάζονταν τότε οι άνθρωποι που τριγυρνούσαν τη νύχτα σε στέγες και γείσα- αναφέρονται ακόμη και στη Βίβλο, στο κατά Ματθαίο Ευαγγέλιο. Αυτή η περίεργη συμπεριφορά κάποιων από εμάς, τόσο στην αρχαιότητα όσο και σήμερα, μοιάζει απόκοσμη και μυστηριώδης. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, τα μυστήρια έχουν γίνει λιγότερα και αν οι μηχανισμοί εμφάνισης της υπνοβασίας δεν είναι ακόμα πλήρως κατανοητοί, η επιστήμη γνωρίζει ήδη κάτι γι 'αυτούς.

Σφαγή σε όνειρο

Το «υπνοβασία» είναι μια ξεπερασμένη έννοια, αφού η επίδραση της Σελήνης σε τέτοιες εκδηλώσεις του ανθρώπινου ψυχισμού δεν θεωρείται επιστημονικό γεγονός. Ένας άλλος όρος χρησιμοποιείται: somnambulism, δηλαδή «υπνοβασία» (από τις λατινικές λέξεις somnus - ύπνος και ambulare - περπατώ). Υπάρχει επίσης μια ευρύτερη έννοια - «παραϋπνία», η οποία συνδυάζει μια σειρά από διαταραχές ύπνου (προφανώς παρόμοιας φύσης), οι οποίες οδηγούν σε ανεύθυνες ενέργειες, που δεν συνδέονται απαραίτητα με το περπάτημα.

Πάρτε για παράδειγμα τον βρουξισμό - τρίξιμο των δοντιών τη νύχτα. Ένας κοιμισμένος ξαφνικά, απροσδόκητα, τεντώνει έντονα τους μύες της γνάθου και του λάρυγγα και ακούγεται ένα δυσάρεστο τρίξιμο. Το φαινόμενο είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό και έχει διαφορετικές λαϊκές ερμηνείες - από ένδειξη παρουσίας σκουληκιών έως στοιχειώδες ένστικτο - λένε, οι πρόγονοι ακόνησαν τα δόντια τους σε ένα όνειρο. Όπως και να έχει, αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα του γεγονότος ότι το σώμα μπορεί να ζήσει κάποιο είδος της δικής του ιδιαίτερης ζωής, ενώ ο ιδιοκτήτης του κοιμάται και δεν υποψιάζεται τίποτα. Το κυριότερο είναι ότι αυτή η «ζωή» δεν ξεπερνά ορισμένα όρια, και αυτό συμβαίνει μερικές φορές.

Νωρίς το πρωί της 23ης Μαΐου 1987, ο Αμερικανός Κένεθ Τζέιμς Παρκς, πατέρας μιας κόρης πέντε μηνών, βγήκε από το σπίτι, μπήκε σε ένα αυτοκίνητο και πήγε στο σπίτι των γονιών της γυναίκας του. Κατ' αρχήν, εκείνη την ημέρα επρόκειτο να επισκεφτεί συγγενείς, με τους οποίους ήταν σε άριστες σχέσεις, αλλά, φυσικά, όχι τόσο νωρίς. Αντί για συγκεντρώσεις σε ένα πάρτι, χτύπησε η τραγωδία. Ο Παρκς εισέβαλε στο σπίτι, χτύπησε τον πεθερό του και μαχαίρωσε την 42χρονη πεθερά του.

Στη συνέχεια, ο δολοφόνος επέστρεψε στο αυτοκίνητό του, πήγε στο αστυνομικό τμήμα και παραδόθηκε, ισχυριζόμενος ότι είχε σκοτώσει πολλούς ανθρώπους. Ο Παρκς δεν είχε δικαιολογίες, εκτός από ένα πράγμα: κατά τη διάρκεια της έρευνας, είπε ότι δεν θυμόταν τίποτα από όσα είχε κάνει. Η υπεράσπιση επέμεινε ότι η δολοφονία διαπράχθηκε σε αναίσθητη κατάσταση, δηλαδή επρόκειτο για ειδική περίπτωση υπνωτισμού. Ο Parks φέρεται να ήταν σε σοβαρή ψυχολογική κατάσταση λόγω αποτυχιών στον τζόγο, και αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει μια τόσο σοβαρή διαταραχή του ύπνου.

Η υπόθεση εξετάστηκε από ενόρκους. Αποδείχθηκε ότι ο νεαρός άνδρας δεν είχε πραγματικά κίνητρα να αντιμετωπίσει τόσο σκληρά τους γονείς της γυναίκας του - πάντα τα πήγαιναν καλά. Αποδείχθηκε ότι το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (την ώρα του ύπνου) που έγινε στο πλαίσιο της έρευνας δείχνει μια πολύ περίεργη κατάσταση του εγκεφάλου. Ως αποτέλεσμα, οι κατηγορίες του Παρκς για δολοφονία της πεθεράς του και απόπειρα δολοφονίας του πεθερού του αποσύρθηκαν. Η απόφαση επικυρώθηκε από το Ανώτατο Δικαστήριο των ΗΠΑ.

Μπορεί κανείς να φανταστεί με τι σκεπτικισμό αντέδρασαν τότε πολλοί σε αυτήν την ετυμηγορία, αλλά η νομολογία είναι σοβαρή υπόθεση και είναι απίθανο το δικαστήριο να είχε λάβει υπόψη αστήρικτες εικασίες. Οι περιπτώσεις δολοφονιών σε κατάσταση υπνωτισμού είναι σπάνιες, αλλά όχι μεμονωμένες, και υπάρχουν στοιχεία για αυτές από τον 17ο αιώνα.

Αυτά δεν είναι καθόλου όνειρα

Αλλά ακόμα κι αν ένα άτομο δεν βλάπτει κανέναν και δεν οδηγεί (υπάρχουν επίσης πολλές τέτοιες περιπτώσεις - για παράδειγμα, ένα άτομο ήρθε στη δουλειά με πιτζάμες), ωστόσο, η συμπεριφορά του, ας πούμε, ενώ περπατά γύρω από το διαμέρισμα τη νύχτα, φαίνεται πολύ παράξενος. Από τη μια, υπάρχει ένα απών βλέμμα, ένα ανέκφραστο πρόσωπο, από την άλλη, ανοιχτά μάτια και πράξεις, σαφώς υποταγμένες σε κάποιου είδους πρόθεση. Συχνά, οι «υπνοβάτες» δεν περιφέρονται απλώς στο σπίτι, αλλά δείχνουν να ψάχνουν κάτι, ανοίγουν τις πόρτες των ντουλαπιών και βγάζουν συρτάρια. Το πιο απλό πράγμα που μπορούμε να υποθέσουμε: αυτοί οι άνθρωποι έχουν ένα όνειρο και το παίζουν ασυνείδητα στην πραγματικότητα. Αλλά αυτό δεν φαίνεται να ισχύει.

Όπως γνωρίζετε, κατά τη διάρκεια ενός νυχτερινού ύπνου, ένα άτομο περνά από αρκετούς κύκλους. Περίπου το 25% του χρόνου για κάθε έναν από αυτούς τους κύκλους, διάρκειας 70-100 λεπτών, εμφανίζεται στη λεγόμενη φάση του αποσυγχρονισμένου ύπνου, γνωστή και ως ύπνος REM. Το REM (αγγλική συντομογραφία REM - rapid eyes move) είναι η "ταχεία κίνηση των ματιών" που εμφανίζεται πίσω από κλειστά βλέφαρα. Σε αυτή τη φάση, ο εγκέφαλος λειτουργεί ενεργά, αλλά οι σκελετικοί μύες είναι χαλαροί.

Είναι αυτή τη στιγμή που βλέπουμε όνειρα και αν ένα άτομο ξυπνήσει στη φάση REM, πιθανότατα θα μπορεί να πει τι ονειρευόταν. Στη σειρά των «παραυπνιών» υπάρχει μια διαταραχή ύπνου που εμφανίζεται ακριβώς σε αυτή τη φάση. Σε αντίθεση με τη φυσική συνταγή, οι μύες του ατόμου που κοιμάται στη φάση REM μπορεί να μην είναι χαλαροί, αλλά, αντίθετα, να είναι ενεργοί. Ένα άτομο κινεί τα άκρα του, κάνει κινήσεις του σώματος και, πιθανότατα, αυτές οι κινήσεις θα είναι μια αντανάκλαση αυτού που το άτομο ονειρεύεται. Αλλά αυτό δεν είναι υπνηλία.

Μελέτες δείχνουν ότι δεν εμφανίζεται στην πέμπτη, φάση του ύπνου REM, αλλά στο τρίτο ή τέταρτο στάδια, που σχετίζεται με τον ύπνο βραδέων κυμάτων, που μαζί αποτελούν το 75% του κύκλου. Αυτά τα δύο στάδια είναι ακριβώς το αντίθετο από τη φάση REM, αφού είναι μια περίοδος βαθύ ύπνου και η εγκεφαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της πορείας τους βρίσκεται στο χαμηλότερο σημείο. Αν ένας απλός άνθρωπος ξυπνήσει σε φάση βαθύ ύπνου, θα συνέλθει για πολύ καιρό μέχρι να καταλάβει πού βρίσκεται και τι του συμβαίνει. Ακριβώς το ίδιο θα συμβεί και με τον αφυπνισμένο «υπνοβάτη».

Φρίκη στην πραγματικότητα

Μερικές φορές, ξυπνώντας, ένα άτομο αισθάνεται ότι είναι παράλυτο και δεν μπορεί να κουνήσει ούτε χέρι ούτε πόδι. Μερικές φορές αυτό συνοδεύεται από οράματα. Η αίσθηση ότι φαίνεστε να είστε ήδη ξύπνιος, αλλά εντελώς παράλυτος, είναι γνωστή σε πολλούς, αυτό συμβαίνει μερικές φορές όταν ξυπνάτε. Σε κάποιους αυτή την πιο ακατάλληλη στιγμή, φαίνεται σαν μια δαιμονική φιγούρα να πιέζει το στήθος. Το περιγραφόμενο αποτέλεσμα εμφανίζεται στο στάδιο REM, όταν ο εγκέφαλος λειτουργεί ενεργά, αλλά οι μύες είναι απενεργοποιημένοι. Επομένως, με πολύ ξαφνική αφύπνιση, προκύπτει αυτό το φαινόμενο.

Τι γίνεται με τον δαίμονα; Φέτος, μια ομάδα νευροφυσιολόγων από το Πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο πρότεινε ότι η παράξενη φιγούρα είναι σαν ένα δεύτερο «εγώ», ένα είδος εικόνας του σώματός σας, αποθηκευμένο στον εγκέφαλο στον βρεγματικό λοβό. Προσπαθώντας να αντιμετωπίσει το πρόβλημα (η συνείδηση λειτουργεί, αλλά το σώμα δεν υπακούει), ο εγκέφαλος, σαν να λέγαμε, προβάλλει αυτή την εικόνα στη συνείδηση και εμφανίζεται μια απόκοσμη παραίσθηση.

Παρεμπιπτόντως, μεταξύ των παραυπνιών που σχετίζονται με τη φάση του ύπνου αργών κυμάτων, εκτός από τις προαναφερθείσες υπνοβολίες και βρουξισμό, υπάρχουν και αρκετές άλλες. Μεταξύ αυτών, ο εθισμός στο φαγητό. Ένα άτομο σε κατάσταση υπνηλία μερικές φορές, χωρίς να ξυπνήσει, μπορεί να αρχίσει να τρώει ενεργά κάτι, και όχι απαραίτητα βρώσιμο, για παράδειγμα ένα πακέτο τσιγάρα. Και για μια από τις διαταραχές, έχει επινοηθεί ακόμη και ένας πολύ ηχηρός όρος: σεξομνία. Το νόημά του είναι εύκολο να μαντέψει κανείς: ένα άτομο σε υπνηλία αρχίζει να δείχνει σεξουαλική δραστηριότητα. Όταν ξύπνησε, φυσικά, δεν θυμάται τίποτα. Ανέκδοτα; Μακριά από αυτό!

Πολύ μακρύς και βαθύς ύπνος

Το 2005, στην αγγλική πόλη Γιορκ, διεξήχθη μια δίκη με κατηγορίες για σοβαρό έγκλημα. Ο 22χρονος μπάρμαν Τζέιμς Μπίλτον κατηγορήθηκε ότι βίασε μια κοπέλα που ήξερε, η οποία κοιμόταν στο σπίτι του, αλλά κοιμόταν χωριστά και δεν συναινούσε σε σεξουαλικές σχέσεις. Ο τύπος ισχυρίστηκε ότι δεν θυμόταν τίποτα και ότι ήταν εξαιρετικά έκπληκτος με τις κατηγορίες το πρωί.

Η υπόθεση εξετάστηκε από μια κριτική επιτροπή επτά γυναικών και πέντε ανδρών, οπότε φαίνεται ότι ο κατηγορούμενος δεν μπορούσε να βασιστεί σε επιείκεια. Ωστόσο, το δικαστήριο έλαβε υπόψη ότι ο Bilton είχε περιπτώσεις υπνωτισμού σε τακτική βάση από την ηλικία των 13 ετών. Επιπλέον, αυτή η διαταραχή παρατηρήθηκε σε μέλη της οικογένειάς του. Με απόφαση της κριτικής επιτροπής, η κατηγορία του βιασμού αποσύρθηκε.

Η περίπτωση του Τζέιμς Μπίλτον περιέχει δύο σημαντικά σημεία σχετικά με τη φύση του υπνωτισμού. Πρώτον, πιο συχνά αρχίζει και εμφανίζεται στην παιδική και εφηβική ηλικία. Και αν δεν υπάρχουν τόσοι ενήλικες «υπνοβάτες», τότε πολλοί έχουν ασαφείς αναμνήσεις από νυχτερινούς περιπάτους στην παιδική ηλικία. Δεύτερον, έχει διαπιστωθεί ότι μια γενετική προδιάθεση παίζει ρόλο στην εμφάνιση αυτής της διαταραχής ύπνου. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε το άγχος, τη χρήση αλκοόλ, ναρκωτικών, ορισμένων φαρμάκων, γενικά ό,τι επηρεάζει ενεργά και αρνητικά την ψυχή. Από την άλλη πλευρά, το ίδιο το φαινόμενο της παραϋπνίας δεν είναι πλήρως κατανοητό, υπάρχουν μόνο ορισμένες υποθέσεις.

Ένα πράγμα είναι σχεδόν βέβαιο: η αφύπνιση ενός ατόμου στις φάσεις του βαθύ ύπνου δεν είναι πολύ φυσική, και παρόλα αυτά, υπάρχει κάποιου είδους ερέθισμα για αφύπνιση στις παραυπνίες ύπνου. Ωστόσο, η προσπάθεια αφύπνισης είναι ανεπιτυχής: ξυπνώντας, το άτομο δεν ξυπνά, αλλά περνά σε μια ειδική ανεξέλεγκτη κατάσταση.

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε το 2012 στο επιστημονικό περιοδικό Neurology, έδειξε, ειδικότερα, τη σχέση μεταξύ των περιπτώσεων υπνωτισμού και άλλων συννοσηρών διαταραχών με τη διάρκεια των σταδίων του βαθύ ύπνου. Δηλαδή, όσο μεγαλύτερα είναι αυτά τα στάδια, τόσο πιο δύσκολο είναι για τη συνείδηση να ξεφύγει από την δυνατή αγκαλιά του Μορφέα και συμβαίνουν περίεργα φαινόμενα. Και η διάρκεια αυτών των σταδίων μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες άγχους, κόπωση, χρόνια έλλειψη ύπνου ή μια ποικιλία χημείων.

Υπάρχουν δύο δημοφιλείς μύθοι που σχετίζονται με τους τρελούς που αξίζει να ειπωθούν.

Ο πρώτος μύθος: ένα άτομο δεν μπορεί να ξυπνήσει κατά την περίοδο των νυχτερινών περιπάτων. Υποτίθεται ότι είναι επικίνδυνο για τον εαυτό του και αυτόν που ξυπνάει (ο «τρελός» μπορεί να δείξει επιθετικότητα). Στην πραγματικότητα, όλα αυτά απέχουν πολύ από την πραγματικότητα. Είναι δύσκολο να ξυπνήσεις έναν υπνοβάτη (όπως και ένα άτομο γενικά στα στάδια του βαθύ ύπνου), αλλά είναι δυνατό και μετά θα σκεφτεί για πολύ καιρό πώς έφτασε στο σημείο που τον ξύπνησαν.

Ο δεύτερος μύθος: ότι ο ίδιος ο διάβολος δεν είναι αδερφός με τους «τρελούς» και στις νυχτερινές βόλτες τους δεν μπορούν να τραυματιστούν ή να βλάψουν τον εαυτό τους (για παράδειγμα, να πέσουν ή να φάνε κάτι άσχημο). Όλα αυτά επίσης δεν ισχύουν, επομένως η βοήθεια δεν θα βλάψει ένα άτομο που χαλαρώνει σε υπνηλία: είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να τον επαναφέρετε στο κρεβάτι του με διακριτικότητα.