Φυσική ανατροφή: η πρώτη μου εμπειρία

2024 Συγγραφέας: Seth Attwood | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 16:02

Ο συγγραφέας εξετάζει τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι νέοι γονείς χρησιμοποιώντας ένα προσωπικό παράδειγμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι πληροφορίες που δεν προέρχονται από συγγενείς είναι πολύ χρήσιμες, επειδή οι νεογέννητες γιαγιάδες δεν συνειδητοποιούν πάντα τι έκαναν συνειδητά κάποια στιγμή και τι επηρεάστηκε από τις κοινωνικές συμπεριφορές.

Μέρος 1

Ο γιος μου, ροχαλίζοντας γλυκά στο πλευρό μου, πριν από λίγο καιρό έγινε ενός έτους. Κατά τη διάρκεια αυτής της χρονιάς έμαθα πολλά, έμαθα πολλά, συχνά με δοκιμή και λάθος. Και θα ήθελα να μοιραστώ την εμπειρία μου με τις μέλλουσες μητέρες, ή με εκείνες που έγιναν πρόσφατα γονείς. Ίσως οι συμβουλές και οι συστάσεις μου να φανούν χρήσιμες και να κάνουν τη ζωή τους πιο εύκολη.

Θέλω να σας προειδοποιήσω αμέσως: όλα τα παρακάτω δεν είναι ένα σύνολο μερικών σιδερένιων κανόνων που πρέπει να ακολουθούνται, να καθοδηγούνται, πρώτα απ 'όλα, από το παιδί σας, από τις ανάγκες του …

Μπάνιο, έλεγχος θερμοκρασίας

Πολλά χρήσιμα πράγματα όσον αφορά τη φροντίδα ενός παιδιού μπορούν να συλλεχθούν από το βιβλίο του Komarovsky "Η υγεία του παιδιού και η κοινή λογική των συγγενών του". Πολύ συχνά, τείνουν να τυλίγουν ένα νεογέννητο μωρό σε 33 πάνες («θα παγώσει λίγο»). Εμείς οι ίδιοι κανονίσαμε αρχικά τους τροπικούς για τον γιο μας: τελικά, τα μωρά, που μόλις γεννήθηκαν, φαίνονται εντελώς αβοήθητα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Έχουν μια πολύ σημαντική ικανότητα - να προσαρμόζονται στις περιβαλλοντικές συνθήκες. Με άλλα λόγια, τι λειτουργία θερμοκρασίας ρυθμίζετε το παιδί σας, σε αυτό θα είναι άνετο. Η βέλτιστη θερμοκρασία είναι 18-22 βαθμοί και 50-70% υγρασία στο δωμάτιο όπου το παιδί θα περάσει τον περισσότερο χρόνο του. Ένα τέτοιο καθεστώς θερμοκρασίας αποτελεί εγγύηση ότι το παιδί δεν θα υπερθερμανθεί, δεν θα κοιμηθεί καλύτερα, θα πονέσει λιγότερο και δεν θα φοβάται τα ρεύματα. Εάν το παιδί σας είναι ατοπικό, χρειάζεται απλώς ένα τέτοιο κλίμα, ειδικά κατά την περίοδο θέρμανσης. Σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να τυλίξετε το παιδί. Σε θερμοκρασία 21-22 βαθμών, μπορεί να είναι εντελώς γυμνό. Ένα καπάκι στο κεφάλι σας, όπως οι κάλτσες, δεν χρειάζεται να φορεθεί. Αυτά τα αξεσουάρ είναι πιο πιθανό να τα χρειαστεί μια γιαγιά παρά ένα μωρό.

Από το ίδιο βιβλίο αξίζει να επισημάνουμε το κεφάλαιο για το μπάνιο. Μερικοί βασικοί κανόνες:

· Μπορείτε να κάνετε μπάνιο σε κοινόχρηστο μπάνιο από τη γέννηση. (Δεν χρειάζεται να ξεχυθείτε σε ξεχωριστό μπάνιο μωρού)

· Δεν είναι απαραίτητη η προσθήκη υπερμαγγανικού καλίου.

· Αρκεί να πλύνετε το μπάνιο με μαγειρική σόδα πριν το μπάνιο.

· Το μωρό μπορεί να βυθιστεί σε νερό χωρίς να βλάψει τον εαυτό του σε θερμοκρασία 26-36 βαθμών. Επιπλέον, όσο πιο δροσερό είναι το νερό, τόσο το καλύτερο (τότε θα κοιμάται πιο ήσυχα). Πρέπει να χαμηλώσετε τη θερμοκρασία σταδιακά, πρώτα 34, μετά μετά από μερικές ημέρες 33 κ.λπ.

Γενικά, συνιστώ ανεπιφύλακτα την ανάγνωση αυτού του βιβλίου σε όλους τους νέους γονείς. Το μόνο που δεν χρειάζεται να διαβάσετε εκεί είναι η ενότητα για το θηλασμό και τους εμβολιασμούς. Το γιατί θα το εξηγήσω λίγο αργότερα.

Οργάνωση ημερήσιων ονείρων για ένα βρέφος

Τα νεογέννητα κοιμούνται τις περισσότερες φορές. Εάν το παιδί σας γεννήθηκε την κρύα εποχή, είναι καλύτερο να το βάλετε για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας στο … μπαλκόνι (εκτός φυσικά εάν τα παράθυρά σας δεν βλέπουν στον αυτοκινητόδρομο). Έτσι, λύνεις το θέμα του περπατήματος στον καθαρό αέρα. Επιπλέον, στο κρύο, τα παιδιά συνήθως κοιμούνται ήσυχα. Ναι, κατά τους πρώτους μήνες των μωρών η ακοή δεν είναι πολύ ανεπτυγμένη, επομένως δεν χρειάζεται να περπατάτε στις μύτες των ποδιών και να φοβάστε να κάνετε περιττό θόρυβο.

Κοινόχρηστος ύπνος ή ξεχωριστό κρεβάτι;

Ένα πολύ αμφιλεγόμενο, ή, όπως λένε στο Διαδίκτυο, ένα θέμα holivar. Προσωπικά είμαι υποστηρικτής του να κοιμόμαστε μαζί. Αν και ξέρω ότι υπάρχουν παιδιά που κοιμούνται πολύ καλύτερα στην κούνια παρά με τη μητέρα τους. Γι' αυτό θα πρέπει να εστιάζετε πάντα στο παιδί σε αυτό το θέμα.

Το να κοιμάστε μαζί είναι φυσικό. Στη φύση, τα θηλυκά ζώα κοιμούνται πάντα με τα μικρά τους. Τα μωρά γεννιούνται με ατελή θερμορύθμιση, η αναπνοή τους μπορεί να χαθεί κατά τη διάρκεια του ύπνου… Το σώμα της μητέρας διεγείρει ή ενεργοποιεί μηχανισμούς για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος ενός μηνός μωρού, την αναπνοή του, τους κύκλους αφύπνισης, τα επίπεδα κορτιζόλης και την αρχιτεκτονική του ύπνου.

Η κοινή χρήση ύπνου είναι βολική. Τα μικρά παιδιά συχνά ξυπνούν στον ύπνο τους για να φάνε. Όταν το μωρό κοιμάται δίπλα σας, μπορείτε να το ταΐσετε ξαπλωμένο, χωρίς να σηκωθεί πουθενά. Είναι αλήθεια ότι τον πρώτο μήνα δεν ήταν πολύ βολικό για μένα να ταΐζω ξαπλωμένος και κοιμόμασταν σχεδόν όλη τη νύχτα με όνειρα σε μια καρέκλα ταΐσματος (ο γιος μου μπορούσε να κρεμιέται στο στήθος του για ώρες, ακόμη και τη νύχτα, και μόλις με πήρε ο ύπνος περιμένοντας να τελειώσει το φαγητό).

Ο ύπνος μαζί είναι ασφαλής. Ο φόβος να πνιγεί ή να αποκοιμηθεί ένα βρέφος έχει τις ρίζες του στη δυτική πολιτιστική ιστορία. Τα τελευταία 500 χρόνια, πολλές φτωχές γυναίκες στο Παρίσι, τις Βρυξέλλες, το Μόναχο και το Λονδίνο (και πολλές άλλες πόλεις) ομολόγησαν με ομολογία σε καθολικούς ιερείς ότι στραγγάλισαν τα μωρά τους στον ύπνο τους για να ελέγξουν με κάποιο τρόπο το μέγεθος της οικογένειας. Ποτέ μια μητέρα, εκτός εάν φυσικά βρίσκεται σε κατάσταση μέθης από αλκοόλ ή άλλα ναρκωτικά, δεν θα συντρίψει κατά λάθος το παιδί της σε ένα όνειρο. Κοιμάται πολύ ελαφρά για αυτό. Και το μωρό ξυπνά επίσης από οποιαδήποτε ενόχληση - είναι τόσο καθορισμένο από τη φύση, είναι απαραίτητο για την επιβίωσή του:

«Τους πρώτους μήνες της ζωής του, ένα παιδί έχει πολλές ανάγκες, αλλά η ικανότητά του να επικοινωνεί αυτές τις ανάγκες είναι περιορισμένη. Ας υποθέσουμε ότι η δομή του ύπνου του παιδιού θα ήταν ίδια με αυτή ενός ενήλικα και τα παιδιά θα περνούσαν περισσότερο χρόνο όχι σε ενεργό ύπνο, αλλά σε βαθύ ύπνο. Τότε, αν πεινούσαν και χρειάζονταν φαγητό, μπορεί απλώς να μην ξυπνήσουν. Αν ήταν κρύα και χρειάζονταν ζεστασιά, θα συνέχιζαν επίσης να κοιμούνται. Αν είχαν βουλωμένη μύτη και αυτό θα τους εμπόδιζε να αναπνεύσουν, τότε και εδώ ίσως να μην ξυπνούσαν. Νιώθω πολύ έντονα ότι χάρη σε αυτό το «βρεφικό» μοτίβο ύπνου, το βρέφος μπορεί να επικοινωνήσει τις ανάγκες του, που είναι απαραίτητες για την επιβίωσή του. "(W. & M. Sears" Πώς να βάλετε ένα παιδί στο κρεβάτι ").

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τον ύπνο μαζί εδώ:

Αλλά και πάλι, εάν το μωρό σας κοιμάται καλύτερα στην κούνια του από τη γέννησή του, τότε αφήστε το να κοιμηθεί εκεί. Τα παιδιά είναι διαφορετικά.

Σίτιση

Υποστηρίζω πλήρως τον θηλασμό (εφεξής GW) του βρέφους κατά παραγγελία και όχι με θεραπευτική αγωγή. Αυτός είναι ο λόγος που δεν συνιστώ να ακούσω τη γνώμη του Δρ Komarovsky σε αυτό το θέμα (και τη γνώμη οποιουδήποτε άνδρα γιατρού, αφού όταν ένας άντρας διδάσκει σε μια γυναίκα να θηλάζει είναι, τουλάχιστον, γελοίο). Πιστεύω ότι σε ένα βρέφος έως έξι μηνών (ή δεν μπορείς να ασχοληθείς με συμπληρωματικές τροφές μέχρι τον οκτώ μήνες) δεν χρειάζεται να του χορηγηθεί τίποτα άλλο εκτός από μητρικό γάλα. Το μητρικό γάλα ικανοποιεί όχι μόνο την πείνα, αλλά και τη δίψα, επομένως, με το HS, κατόπιν αιτήματος, δεν είναι απαραίτητο να προσθέσετε νερό στο παιδί ακόμη και στη ζέστη. Εάν το νεογέννητο κρέμεται στο στήθος όλο το εικοσιτετράωρο - αυτός είναι ο κανόνας. Το στομάχι του μωρού είναι σχεδιασμένο για συνεχή παροχή μητρικού γάλακτος· δεν χρειάζεται να του αφαιρέσετε το στήθος και να το αντικαταστήσετε με μια θηλή. Αν σταματήσει το πιπίλισμα μετά από 5 λεπτά, είναι και ο κανόνας, αφού όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά. Οι νυχτερινές και απογευματινές τροφές είναι πολύ σημαντικές - διεγείρουν την παραγωγή γάλακτος.

Το γάλα έρχεται συνήθως τις πρώτες τρεις ημέρες μετά τον τοκετό. Πώς να ταΐσετε το μωρό σας πριν την άφιξη; Μη φοβάσαι, δεν θα πεθάνει από την πείνα. Πρώτον, το παιδί γεννιέται ήδη με απόθεμα θρεπτικών συστατικών για μια ή δύο ημέρες. Κατά κανόνα, την πρώτη μέρα μετά τη γέννηση, τα μωρά κοιμούνται και δεν είναι καθόλου μέχρι το στήθος. Δεύτερον, πριν την άφιξη του γάλακτος, το στήθος της μητέρας περιέχει το πιο πολύτιμο θρεπτικό υγρό που εμφανίζεται ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - το πρωτόγαλα. Δεν είναι πολύ, αλλά αρκετά για να ικανοποιήσει την πείνα ενός νεογέννητου. Εάν γεννήσετε σε μαιευτήριο, μην επιτρέψετε στο παιδί σας να λάβει συμπλήρωμα με φόρμουλα πριν φτάσει το γάλα - αυτό χαλάει την κρίση και τότε μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να διαπιστωθεί ηπατίτιδα Β. Δεν χρειάζεται επίσης θηλή για HB κατά παραγγελία. Παρεμπιπτόντως, η λαβή της στο στήθος μπορεί επίσης να επιδεινωθεί από αυτήν. Δεν χρειάζεται απολύτως να εκφράζεστε μετά από κάθε τάισμα (και μετά να ασχολείστε με το πού θα βάλετε το εκχύλισμα), ό,τι κι αν λένε οι γιατροί και οι σοφές με πείρα γιαγιάδες. Εδώ μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για αυτό.

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την καθιέρωση της GW (κατά κανόνα, μπορούν να επιλυθούν στο 95% των περιπτώσεων και είμαι υπέρ της επίλυσής τους, δοκιμάζοντας όλες τις γνωστές μεθόδους), συνιστώ ανεπιφύλακτα να επικοινωνήσετε με τους συμβούλους της GW (διατίθενται σχεδόν σε κάθε πόλη), καθώς και υλικό μελέτης στους ακόλουθους ιστότοπους:

- Σύλλογος Φυσικών Συμβούλων Σίτισης

- Κοινότητα θηλάζουσας. Συνιστώ ιδιαίτερα αυτήν την ενότητα για ανάγνωση.

- ένας δίγλωσσος (αγγλικά, ισπανικά) ιστότοπος για τη δοκιμή φαρμακευτικών προϊόντων για συμβατότητα με το HS (λίγοι γιατροί γνωρίζουν αυτόν τον πόρο και είναι πολύ απαραίτητος και σημαντικός - σε περίπτωση ασυμβατότητας του φαρμάκου με το HS, μπορείτε να επιλέξετε ένα συμβατό ανάλογο).

- ένα πολύ καλό άρθρο για τη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας, αν δεν λάβετε υπόψη την ουσία για το αλκοόλ και τη συμβατότητά του με το HS, αφού καταρχήν δεν είναι συμβατό με τίποτα.

- LJ κοινότητα αφιερωμένη στο GW

Συμπληρωματική σίτιση και τέλος GW

Εισήγαγα ένα πλήρες συμπληρωματικό φαγητό σε οκτώ μήνες. Μέχρι εκείνη τη στιγμή, το παιδί είχε έντονο ενδιαφέρον για το φαγητό, δοκίμασε πολύ πρόθυμα διαφορετικά είδη φαγητού. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι συμπληρωματικών τροφών: η παιδική και η εκπαιδευτική. Η ουσία των παιδιατρικών συμπληρωματικών τροφών είναι ότι σταδιακά, ξεκινώντας με μισό κουταλάκι του γλυκού, σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχήμα, εισάγετε διαφορετικούς τύπους προϊόντων, αντικαθιστώντας το θηλασμό. Δεν ήθελα να καταλάβω όλα αυτά τα σχέδια και δεν είχα χρόνο να μαγειρέψω χωριστά για το παιδί για να του δώσω μισή κουταλιά φαγητό. Ως εκ τούτου, επέλεξα παιδαγωγικά συμπληρωματικά τρόφιμα - όταν το παιδί δοκιμάζει φαγητό από το κοινό τραπέζι. Ταυτόχρονα, η ίδια η συμπληρωματική σίτιση δεν υποκαθιστά τον θηλασμό - πηγαίνει, λες, παράλληλα με την HB για έως και ένα χρόνο, και το μητρικό γάλα παραμένει η κύρια πηγή τροφής για το παιδί. Ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή, οπότε δίνω ήρεμα στο παιδί μου ό,τι τρώω μόνος μου και δεν χρειάζεται να του μαγειρεύω χωριστά. Προσπάθησα επίσης να δώσω στο παιδί τροφή τόσο σε πολτό όσο και σε μικρά κομμάτια, ώστε να μάθει να μασάει: αν δίνετε στο παιδί μόνο πολτοποιημένη τροφή, τότε θα υπάρχουν προβλήματα με την εκμάθηση της μάσησης, ξέρω περιπτώσεις που ένα παιδί με ένα πλήρες σετ γαλακτοκομικών δοντιών στο στόμα του δεν ξέρει πώς να μασήσει την τροφή.

Όσο για το τέλος της ηπατίτιδας Β, είμαστε ακόμα πολύ μακριά από αυτό: σκοπεύω να ταΐσω τουλάχιστον δύο χρόνια (παρεμπιπτόντως, αυτές είναι οι συστάσεις του ΠΟΥ) και μετά πώς θα εξελιχθεί.

Και τέλος: αγαπητές θηλάζουσες μητέρες, μη φοβάστε και μη διστάσετε να ταΐζετε σε δημόσιους χώρους δημόσια, αν δεν μπορείτε να συνταξιοδοτηθείτε! Οι άνθρωποι πληρώνουν χρήματα για να θαυμάσουν τις γυναίκες που θηλάζουν στα μουσεία. Επιπλέον, υπάρχουν σε προσφορά ειδικά ρούχα θηλασμού με μυστικά σίτισης που σας επιτρέπουν να θηλάσετε το μωρό σας σχεδόν απαρατήρητο.

Κωλικοί και αέρια, νεογέννητα κόπρανα

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι οι κολικοί και τα αέρια δεν είναι το ίδιο πράγμα. Οι κολικοί είναι μια κατάσταση υγιών παιδιών κατά την οποία κλαίνε για πολλή ώρα και χωρίς προφανή λόγο και είναι πολύ δύσκολο να τα ηρεμήσεις. Η αιτία των βρεφικών κολικών μάλλον δεν έχει τεκμηριωθεί, δεν υπάρχει θεραπεία για αυτούς, απλά πρέπει να επιβιώσετε.

Το μασάζ, μια ζεστή πάνα στο στομάχι, το άπλωμα της κοιλιάς και το πάτημα των ποδιών στην κοιλιά βοηθούν πολύ τα γκαζίκ. Μόνο ο σωλήνας εξαγωγής αερίου έκανε τη ζωή του γιου μας πιο εύκολη. Προσωπικά θεωρώ τις μεθόδους της γιαγιάς, όπως το άνηθο και το τσάι με μάραθο, άχρηστες, αλλά όταν ένα μωρό κλαίει πικρά στην αγκαλιά σου, είσαι έτοιμος να δοκιμάσεις ακόμη και εσκεμμένα ηλίθιες θεραπείες. Δοκιμάστε το: τι γίνεται αν βοηθάει.

Το μόνο πράγμα που δεν πρέπει να κάνετε είναι να βάλετε τη μητέρα σας σε αυστηρή δίαιτα. Δεν υπάρχει σχέση μεταξύ του τι τρώει η μητέρα και του σχηματισμού αερίων του μωρού.

Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το μωρό ρέψιμο αέρα μετά το τάισμα. Για να γίνει αυτό, αφού έχει φάει, χρειάζεται να φορεθεί σε στήλη για αρκετά λεπτά.

Τώρα για το διασκεδαστικό κομμάτι. Λοιπόν, παιδική καρέκλα: τι πρέπει να είναι.

Εάν το παιδί είναι σε HB, τότε το σκαμνί μπορεί να είναι οποιουδήποτε χρώματος και συνοχής, καθώς και με οποιαδήποτε συχνότητα. Η απουσία καρέκλας σε βρέφη έως επτά ημερών θεωρείται ο κανόνας. Αλλά με μια μικρή τροπολογία: αν δεν ενοχλεί το παιδί. Διαφορετικά, χρειάζεται βοήθεια. Και άντληση (διέγερση της διαδικασίας με διάφορα μέσα, όπως έξοδος αερίου ή κλύσμα), και βελτίωση του χρώματος και της συνοχής (εξυπηρέτηση ενός προβιοτικού για αρκετές ημέρες - σίγουρα δεν θα υπάρξει βλάβη από αυτό).

Ο γιος μας είχε ορισμένα προβλήματα με την καρέκλα, έπρεπε να τον βοηθήσει πρώτα με μικροκλυστήρες, μετά με σωλήνα αερίου, παρά το γεγονός ότι ήμουν κατηγορηματικά αντίθετος. Αλλά αυτό ήταν το μόνο πράγμα που βοήθησε τον γιο να αδειάσει τα έντερά του, οπότε έπρεπε να το χρησιμοποιήσει. Προσπαθήσαμε και περιμέναμε μέχρι να κατέβει πολύ, αλλά μετά από δύο ημέρες το παιδί άρχισε να έχει άγρια εκρήξεις λόγω του ότι ενοχλήθηκε από το στομάχι του, έτσι βασανίσαμε το παιδί και κάναμε τη διαδικασία με το πρώτο σημάδι άγχος, χωρίς να περιμένεις εκρήξεις. Με την πάροδο του χρόνου (περίπου πέντε μήνες), το παιδί έμαθε να κάνει κακάο…

Marya Myslivets