Η αυτοδικαίωση αποτελεί παγκόσμιο τροχοπέδη για την ανθρώπινη ανάπτυξη

2024 Συγγραφέας: Seth Attwood | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 16:02

Ένα από τα κύρια εμπόδια στην ανάπτυξη είναι η αυτοδικαίωση. Δεν έχει σημασία ποια είναι η ανάπτυξη για έναν άνθρωπο, το θέμα είναι τι θέλει, αλλά δεν μπορεί να το πάρει. Μπορεί να είναι όμορφα κορίτσια, ταξίδια, ακόμα και μια πιο άνετη ζωή….

Αν το δεις, ένα από τα βασικά εμπόδια στην ανάπτυξη είναι η αυτοδικαίωση. Επιπλέον, δεν έχει σημασία ποια είναι η ανάπτυξη για ένα άτομο, το ερώτημα είναι ότι θέλει κάτι, αλλά δεν μπορεί να το πάρει με κανέναν τρόπο. Μπορεί να είναι όμορφα κορίτσια, χρήματα, ταξίδια, ακόμα και μια πιο άνετη ζωή. Εάν ένα άτομο δεν αποδέχεται την ευθύνη για όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή του, τότε, κατά κανόνα, δεν αρχίζει καν να κινείται προς τον στόχο. Πάντα περιμένει ότι όλα θα έρθουν με κάποιο τρόπο από μόνα τους, αναβάλλει ατελείωτα τη δουλειά για αργότερα, δημιουργεί την ψευδαίσθηση της δουλειάς, επικεντρώνεται σε ασήμαντες λεπτομέρειες. Αλλά είναι ακόμα χειρότερο όταν ένα άτομο σιωπά για τα προβλήματά του ή λέει ψέματα ότι δεν είναι. Συχνά, το επιχείρημα της απόρριψης της προσωπικής ευθύνης από τον εαυτό του ταιριάζει σε μια φράση: «οι άλλοι / άλλοι φταίνε, αλλά όχι εγώ: δεν μπορώ να κάνω τίποτα εδώ, οπότε θα συνεχίσω να κάθομαι σε έναν άνετο καναπέ». Αυτό είναι που φταίνε οι περιστάσεις, οι άλλοι άνθρωποι, η κατάσταση, η υγεία, το ταλέντο, η τύχη, ο Θεός, η μοίρα, το κάρμα, οι σκοτεινές δυνάμεις, τα αστέρια, κάποιες προβλέψεις και προφητείες. Οτιδήποτε ή οποιοσδήποτε, αλλά όχι το ίδιο το άτομο.

Ποιος πιστεύετε ότι είναι ο λόγος για τη δημιουργία τόσο περίπλοκων παραμυθιών; Ένα άτομο οδηγείται από μια ασυνείδητη επιθυμία να μην κάνει τίποτα, ούτε καν να αρχίσει να εργάζεται κατ 'αρχήν, να μην κάνει προσπάθειες, να περιμένει ένα δωρεάν ή μια μαγική λύση στα προβλήματα. Αυτή είναι μια πλήρης εξάρτηση των πράξεων ενός ατόμου από τα συναισθήματά του και τα συναισθήματα δείχνουν ότι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σηκωθείτε από τον καναπέ. Και το χειρότερο είναι ότι ο άνθρωπος πιστεύει εκατό τοις εκατό στην αυτοδικαίωσή του. Είναι εντελώς κολλημένος στο συναίσθημά του και δεν το υποβάλλει σε ανάλυση. Το μυαλό απλά κοιμάται, ο προμετωπιαίος φλοιός είναι ανενεργός. Δεν είναι ένα άτομο που ελέγχει τα συναισθήματα, αλλά τα συναισθήματα ελέγχουν έναν άνθρωπο. Οποιοδήποτε επινοημένο επιχείρημα να μην λειτουργεί εκλαμβάνεται ως δικαιολογία για να μην λειτουργήσει και δεν υπόκειται στην παραμικρή αμφιβολία. Εάν δεν υπάρχουν χρήματα, φαίνεται λογικό να προσπαθήσετε να κερδίσετε χρήματα με διαφορετικούς τρόπους, να μάθετε πωλήσεις, να αυξήσετε τον επαγγελματισμό και να αυξήσετε την αξία σας στην αγορά εργασίας. Είναι λογικό, είναι λογικό, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν το μυαλό τους κλειστό τις περισσότερες φορές και δεν ξοδεύουν τέτοιους στοχασμούς, αλλά απλώς ενεργούν με βάση τα συναισθήματα. Φαίνεται ότι αξίζει να σηκωθείτε από τον καναπέ και να κάνετε τουλάχιστον κάτι για να λύσετε το πρόβλημα, αλλά όχι, το άτομο βρίσκει μια έξυπνη δικαιολογία και πιστεύει σε αυτήν εκατό τοις εκατό. Για παράδειγμα, αυτό το κακό κάρμα φταίει και το άτομο, φυσικά, δεν θα σηκωθεί καν από τον καναπέ, γιατί είναι ανόητο να εργάζεται κανείς για την επίλυση προβλημάτων με κακό κάρμα. Γιατί ένα άτομο πιστεύει σε αυτό; Να πετάξεις την ευθύνη από τον εαυτό σου, για να μην σηκωθείς από τον καναπέ, για να μην ασκήσεις δύναμη στην επίλυση προβλημάτων. Αλλά το κύριο πράγμα είναι να μην επιπλήξεις τον εαυτό σου για αδράνεια, γιατί φταίει το ίδιο κάρμα, αλλά όχι το ίδιο το άτομο. Λοιπόν, οι ίδιες οι συναισθηματικές ρίζες, όπως και αλλού, πηγαίνουν πίσω στην παιδική ηλικία. Θυμάστε που είπα ότι η ελευθερία βρίσκεται μόνο μεταξύ ερεθίσματος και αντίδρασης; Στην παιδική ηλικία εμφανίζονται αντιδράσεις σε πολλά ερεθίσματα.

Το να κατηγορείς εξωτερικές συνθήκες εξακολουθεί να είναι μια ενεργή στρατηγική, εδώ ένα άτομο παραδέχεται τουλάχιστον ότι υπάρχει πρόβλημα, αλλά υπάρχει μια πολύ χειρότερη στρατηγική - σιωπή και ψέματα … Είπα ψέματα στους γονείς μου για την κατάσταση στο σχολείο και δεν υπήρχαν προβλήματα. Ξέχασα ότι στα γηρατειά θα χρειαστείς χρήματα και προβλήματα, λες, όχι. Ένα άτομο μαθαίνει να λέει ψέματα όχι μόνο στους άλλους, αλλά και στον εαυτό του. Προτιμώντας να μην παραδεχτεί κανείς ότι υπάρχει πρόβλημα, για να μην το λύσει καταρχήν. Είναι καλύτερα να ξεχάσουμε το πρόβλημα παρά να ενεργήσουμε για τη λύση του. Αλλά το όλο θέμα παραμένει το ίδιο - ένα άτομο δεν θέλει να αναλάβει την ευθύνη για τον εαυτό του, επινοώντας κάτι για να απορρίψει την ευθύνη για αυτό που συμβαίνει στη ζωή του. Παρεμπιπτόντως, πώς σας αρέσει να απορρίπτετε την ευθύνη στη μοίρα; Που λένε ότι δεν είναι μοίρα να βγάλεις λεφτά και τέλος. - Δεν θα δουλέψω, δεν έχω ταλέντο - προτιμώ να πίνω με φίλους, πρέπει να χαλαρώσω. Κάποιος πετάει την ευθύνη της τύχης, που λένε ότι δεν υπάρχει τύχη και τέλος, οπότε καλύτερα να σερφάρεις στο Διαδίκτυο. Κάποιοι, αποδεικνύεται, έχουν απλώς κακό κάρμα, οπότε δεν θα προσπαθήσουν καν να αναζητήσουν λύσεις σε πιεστικά προβλήματα. Κάποιος δεν έχει φίλη και σεξ, μόνο και μόνο επειδή το σεξουαλικό τσάκρα δεν αντλείται επαρκώς, και καθόλου επειδή δεν ταιριάζει καν να συναντήσει κορίτσια. Είναι πραγματικά πιο εύκολο για ένα άτομο να πιστέψει ότι παρουσία προβλημάτων δεν φταίει η αδράνειά του, αλλά οι επινοημένοι εξωτερικοί παράγοντες. Ερέθισμα-αντίδραση, πού είναι το μυαλό, πού είναι η ελευθερία; Ο μάντης μάντεψε σε κάποιον ότι ήταν δημιουργικός άνθρωπος και χρειαζόταν περισσότερη ξεκούραση. Το πιο αγνό νερό είναι η άνευ όρων καθοδήγηση στο συναίσθημα της τεμπελιάς και η λογική αιτιολόγηση είναι ένα είδος φωνής του συναισθηματικού κέντρου του εγκεφάλου. Κάποιος, γενικά, μυστικιστικά πνεύματα, σε έναν σαμανικό παροξυσμό, πέταξε και είπε ότι δεν υπήρχε ανάγκη να δουλέψουμε και να λύσουμε προβλήματα - όλα θα έρθουν από μόνα τους, γιατί έτσι ήταν προορισμένο.

Τα εσωτερικά πράγματα, η αντικειμενικότητα των οποίων δεν μπορεί να επαληθευτεί, είναι ιδανικά για την απόρριψη ευθυνών. Ένα άτομο μπορεί να βρει ένα εντελώς λογικό παραμύθι βασισμένο σε πολύ έγκυρες πηγές, το οποίο, σίγουρα, εξηγεί ότι το να σηκωθείς από έναν άνετο καναπέ είναι απολύτως αδύνατο. Αλλά, το πιο λυπηρό, μια βαθιά επιθυμία να μην σηκωθεί από έναν άνετο καναπέ τον κάνει να πιστεύει σε αυτό το παραμύθι με όλη του τη δύναμη, χωρίς να το υποβάλλει σε κάποια τουλάχιστον λογική ανάλυση. Απίστευτη υπεροχή των συναισθημάτων έναντι της λογικής. Σε πολλές περιπτώσεις, ο προμετωπιαίος φλοιός του εγκεφάλου είναι τόσο ατροφημένος που ένα άτομο δεν σκέφτεται καθόλου μπροστά. Πατώντας συνεχώς στην ίδια τσουγκράνα. Πονάει συνεχώς τον εαυτό του και δεν το σκέφτεται καν. Τυφλή προσκόλληση στα συναισθήματα: όπου φυσούσε ο άνεμος, εκεί πάμε.

Αλλά υπάρχουν ακόμα πιο περίπλοκες μέθοδοι για να απορρίψετε την ευθύνη. Η πολυπλοκότητά τους έγκειται στο γεγονός ότι συνορεύουν με επιστημονικά δεδομένα, μόνο με την υποκατάσταση των εννοιών υπέρ της αδράνειας. Αυτό δημιουργεί την ψευδαίσθηση της δράσης αντί της πραγματικής εργασίας. Για παράδειγμα, προγραμματισμός του υποσυνείδητου: οι άνθρωποι πιστεύουν σοβαρά ότι κάτι μπορεί να γίνει εκεί στο υποσυνείδητο και το υποσυνείδητο θα πάει και θα βγάλει χρήματα από μόνο του, για ένα πράγμα θα προσελκύσει κάποια «ταμειακή ροή και τύχη». Βρήκα στο Διαδίκτυο έναν υπέροχο τρόπο για να "προσελκύσετε χρήματα" - απλά πρέπει να πείτε τη φράση " Είμαι μαγνήτης για τα χρήματα! Τα χρήματα έρχονται σε μένα με διαφορετικούς τρόπους! Είμαι ανοιχτός στα χρήματα! Τα χρήματα ρέουν σε μένα με χαρά!". Πολλοί πιστεύουν πραγματικά ότι από αυτή την προφορά, θα προσθέσουν το χρηματικό ποσό στο πορτοφόλι τους. Εργασία και μελέτη; -Όχι, δεν έχω προγραμματίσει επαρκώς το υποσυνείδητο για επιτυχία και δεν έχω προσελκύσει ταμειακές ροές. Υπάρχουν ακόμη και βιβλία για το πώς να προγραμματίσετε το υποσυνείδητό σας για επιτυχία, ώστε να μην κάνετε τίποτα μόνοι σας. Επιπλέον, το υποσυνείδητο μυαλό, πράγματι, επηρεάζει οποιεσδήποτε ενέργειες, αλλά εδώ υπάρχει μια αντικατάσταση των εννοιών και η απόρριψη της ευθύνης: το ίδιο το υποσυνείδητο μυαλό δεν θα πάει και δεν θα εργαστεί σκληρά, το υποσυνείδητο μυαλό δεν θα λύσει προβλήματα για ένα άτομο. Μπορείτε να συντονίσετε το υποσυνείδητο, αλλά θα πρέπει να εργαστείτε όσο και χωρίς να συντονίσετε το υποσυνείδητο. Και αυτό που πραγματικά πρέπει να γίνει με το υποσυνείδητο είναι να αφαιρέσεις προγράμματα που σε κάνουν να πιστεύεις σε πλήρη ανοησία, για να μην σηκωθείς από τον καναπέ. Αξίζει να διαλέξετε φόβους από το υποσυνείδητο, περιοριστικές πεποιθήσεις, προγράμματα που παρεμβαίνουν στη δουλειά. Και μετά, απλά δούλεψε, ανεξάρτητα από συναισθήματα και τυχόν εξωτερικούς παράγοντες.

Μια άλλη μέθοδος απόρριψης της ευθύνης είναι η αναβολή της πραγματικής εργασίας για αργότερα. Όλα αργότερα: μετά την αποφοίτηση, μετά την αποφοίτηση από το πανεπιστήμιο, όταν υπάρχει η ευκαιρία όταν τα αστέρια θα συγκλίνουν με έναν συγκεκριμένο τρόπο και θα ευνοήσουν - τότε ναι, αλλά προς το παρόν, όχι, θα καθίσω σε έναν άνετο καναπέ. Και θέλετε πραγματικά να πιστεύετε με όλη σας την καρδιά ότι τότε, σίγουρα, και τώρα δεν είναι η ώρα. Αλλά ποιον κοροϊδεύουν; Είναι πολύ καλή ιδέα να παρακολουθείτε την απόρριψη της ευθύνης και να πιάνετε σκόπιμα τις δικαιολογίες σας. Τα έχουν όλοι. Είναι σαν γαμημένες κατσαρίδες: μέχρι να πιάσεις την κατσαρίδα σου, δεν αναγνωρίζεται και φαίνεται να μην είναι εκεί. Και δεν γίνεται αντιληπτό, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει μια πιθανότητα να πιστέψετε αυτόματα την αυτοδικαίωση, και όχι για τη δική σας λογική επιλογή. Οι δικαιολογίες δουλεύουν πάνω σου μέχρι να τις καταλάβεις και να τις παρακολουθήσεις. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι κάποια δήλωση είναι ψέμα, αυταπάτη, απόρριψη ευθύνης, μπορείτε να τη γράψετε σε ένα κομμάτι χαρτί και την επόμενη φορά θα καταλάβετε λογικά ότι αυτή είναι μια δικαιολογία - η συνειδητή επιλογή σας θα ενεργοποιηθεί. Λοιπόν, η κύρια διέξοδος από όλη αυτή την ποικιλία αυτοδικαιολογήσεων είναι απλώς να θέτεις στόχους και να πας στη δουλειά, πιστεύοντας εξ ορισμού ότι γενικά όλα τα επιχειρήματα για να σταματήσεις να δουλεύεις είναι αυτοδικαιολογήσεις. Παρεμπιπτόντως, ακόμα κι αν δεν πέτυχε και θέλετε να σταματήσετε να εργάζεστε, αυτό είναι επίσης μια αυτοδικαίωση, αλλά αυτό αφορά περισσότερο το ζήτημα της δύναμης της θέλησης.

Αν εμβαθύνετε ακόμη περισσότερο στον μηχανισμό της αυτοδικαίωσης, θα παρατηρήσετε ότι ένα άτομο έχει την τάση να δικαιολογεί απολύτως οποιαδήποτε συμπεριφορά του. Ό,τι κι αν κάνει ένας άνθρωπος, θα βρίσκει πάντα έναν λόγο για τον οποίο ήταν σωστό να το κάνει. Το συναισθηματικό κέντρο θα βρει ένα πολύ λογικό και σωστό επιχείρημα. Ένα πολύ καλό παράδειγμα κοριτσιού εδώ. Εάν ένας άντρας δεν κατάφερε να κάνει σεξ με ένα κορίτσι, τότε το κορίτσι θα βρει έναν λόγο για τον οποίο δεν αξίζει σεξ και, γενικά, είναι ανόητος. Εάν ο τύπος είναι πεισματάρης και κατάφερε να προκαλέσει το συναίσθημα του ενθουσιασμού στο κορίτσι και στη συνέχεια να κάνει σεξ, τότε το κορίτσι θα βρει έναν λόγο για τον οποίο ήταν άξιος του σεξ και, γενικά, ένας cool τύπος. Παράδοξο? Ο τύπος είναι ίδιος, μόνο οι μηχανισμοί του εγκεφάλου δικαιολογούν οποιαδήποτε συμπεριφορά. Ένα άτομο θα βρίσκει πάντα μια δικαιολογία για απολύτως οποιαδήποτε ενέργεια: τόσο θετική όσο και αρνητική. Ακόμη και ο μανιακός «Chikatilo» στη δίκη έπεισε ότι δεν σκότωνε απλώς ανθρώπους, αλλά είχε καλό σκοπό. Οποιοσδήποτε ληστής, ομοίως, έχει μια δικαιολογία γιατί ληστεύει κόσμο και γιατί το κάνει καλά. Είναι σαν να κλέβει για να ταΐσει την οικογένειά του, να κλέβει μόνο κακούς ανθρώπους, να δωρίζει μέρος από όσα έχει κλέψει σε φιλανθρωπικούς σκοπούς. Κανείς δεν θα πει: "Είμαι ανόητος και κάνω ανόητα πράγματα με συναισθήματα" - όλοι θα πουν τον λόγο για τον οποίο αυτή η συμπεριφορά είναι η πιο σωστή και είναι πραγματικοί φίλοι.

Αυτό είναι πολύ αισθητό σε εξαρτημένα άτομα. Υπάρχει εθισμός και το συναισθηματικό κέντρο δημιουργεί πίεση για να λάβει ξανά μια δόση από τις ορμόνες της χαράς και το κέντρο του νου καταστέλλεται από ένα λογικό επιχείρημα γιατί αξίζει να συνεχίσουμε για το συναίσθημα. Κοιτάξτε με πόσο ζήλο δικαιολογούνται οι αλκοολικοί, οι τοξικομανείς, οι εθισμένοι στο Διαδίκτυο. Όλοι έχουν έναν πολύ καλό λόγο να συμπεριφέρονται έτσι. Ερέθισμα-αντίδραση και δεν υπάρχει λόγος εδώ, η συνειδητή επιλογή είναι απενεργοποιημένη και το άτομο είναι σκλάβος του συναισθήματος για να λάβει την επόμενη δόση. Η εκδήλωση του μηχανισμού της αυτοδικαίωσης φαίνεται παντού. Για παράδειγμα, στη δουλειά: αν κάποιος δεν έκανε κάτι στην ώρα του, έχει πάντα έναν λόγο για τον οποίο δεν έκανε κάτι στην ώρα του. Οι μονάδες μπορούν να δεχτούν την προσωπική ευθύνη και να παραδεχτούν ότι οι ίδιες έχουν δημιουργήσει προβλήματα, οι ίδιες δεν έκαναν κάτι στην ώρα τους, οι ίδιες έχασαν την ευκαιρία, οι ίδιες έκαναν λάθος. Αλλά αυτό που είναι πιο σημαντικό, μετά από αυτή την αναγνώριση, μπορεί να υπάρχει ήδη η διάθεση να διορθωθούν τα πάντα. Όταν δεν υπάρχει άνευ όρων πίστη στον μηχανισμό της αυτοδικαίωσης, τότε το κέντρο του μυαλού ανάβει και το άτομο έχει ήδη ελευθερία δράσης.

Αξίζει να καταλάβετε ότι ο μηχανισμός της αυτοδικαίωσης βρίσκεται σε μένα, και σε εσάς και, γενικά, σε όλους όσους γνωρίζετε. Και είναι ακριβώς αυτός ο ίδιος μηχανισμός που μπορεί να δημιουργήσει ένα ανυπέρβλητο τείχος στην πορεία προς την επιτυχία, γιατί ο εγκέφαλος θα δημιουργήσει έναν απολύτως λογικό λόγο για τον οποίο δεν πρέπει να σηκωθείτε από τον άνετο καναπέ για να εργαστείτε πολύ και σκληρά. Αλλά συνειδητοποιώντας ότι οποιαδήποτε επιχειρήματα για τη διάπραξη αναποτελεσματικών πράξεων ή αδράνειας μπορεί να είναι μηχανισμός αυτοδικαίωσης, δεν μπορείτε να πιστέψετε τα δικά σας επιχειρήματα και απλώς να πάτε στη δουλειά, βάζοντας την κοινή λογική πάνω από τον μηχανισμό της αυτοδικαίωσης. Η δύναμη της θέλησης είναι απλώς το εργαλείο που μπορεί να «ξεπεράσει» τυχόν επιχειρήματα του συναισθηματικού κέντρου. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα επιχειρήματα για να λυπηθείτε τον εαυτό σας, να εργαστείτε λιγότερο, να αναβάλετε τη δουλειά για αργότερα, να διπλώσετε αμέσως στις πρώτες δυσκολίες. Για να μην κουράζεσαι στο γυμναστήριο, Θεός φυλάξοι, για να μην κουράζεσαι στη δουλειά, για να παρασυρθείς, Θεός φυλάξοι, να μην κουράζεσαι. Ο μηχανισμός της αυτοδικαίωσης δεν μπορεί να οδηγηθεί, πάντα θα επιχειρηματολογεί γιατί δεν αξίζει να δουλεύεις, γιατί δεν αξίζει να παλεύεις μέχρι το τέλος για να πάρεις το πολυπόθητο αποτέλεσμα.

Ας συνοψίσουμε τα τυπικά επιχειρήματα για να κοιμίσουμε το μυαλό με το συναίσθημα. Τύποι αυτοδικαίωσης:

1. Διαφημίστε την αδυναμία σας μπροστά σε κάτι ή κάποιον. Ένα άτομο, όπως ήταν, είναι τόσο αβοήθητο μπροστά στις κακές συνθήκες και τις δυσκολίες που δεν θα σηκωθεί καν από έναν άνετο καναπέ

2. Κατηγορεί κάτι / κάποιον για ό,τι συμβαίνει στη ζωή του. Ένα άτομο, όπως ήταν, είναι ευτυχισμένο να εργάζεται, αλλά οι κακές συνθήκες φταίνε για το γεγονός ότι δεν μπορεί να σηκωθεί από τον καναπέ με κανέναν τρόπο. Και, σαν, είναι ακόμα ανόητο να σηκωθείς από τον καναπέ

3. Σιωπή, ξεχνώντας προβλήματα και ψέματα. Ένα άτομο σκόπιμα κρύβει το πρόβλημα, προσπαθεί να το ξεχάσει. Εξαπατά τον εαυτό του και τους άλλους ότι όλα είναι καλά

4. Αναβλητικότητα. Ένα άτομο είναι εγγυημένο ότι είναι έτοιμο να εργαστεί, αλλά μόνο τότε: ορισμένα γεγονότα πρέπει να έρθουν και, μόνο τότε, είναι έτοιμο να σηκωθεί από τον καναπέ. Αντί για πραγματική δουλειά, ένα άτομο, σαν να λέγαμε, προετοιμάζεται ατελείωτα για αυτό

5. Ψευδαίσθηση δουλειάς / βελτίωσης / αναζήτησης «μαγικού χαπιού». Ένα άτομο δημιουργεί για τον εαυτό του την ψευδαίσθηση της δράσης, αντί της πραγματικής εργασίας, όπου πρέπει να καταβληθούν προσπάθειες. Αντλάζει το υποσυνείδητο μυαλό, τα τσάκρα, σκέφτεται και φέρνει στο ιδανικό ένα σχέδιο δράσης, αναζητά μαγικούς τρόπους επίλυσης προβλημάτων, πάντα συμβουλεύεται τους άλλους ανθρώπους. Αντί για αποτελεσματικές ενέργειες, δίνεται όλη η προσοχή σε μικρά πράγματα και πράγματα που δεν χρειάζεται να ζοριστείτε

Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά παραδείγματα αυτο-ανακούφισης αυτο-υπευθυνότητας.

Άσκηση προσωπικής ευθύνης:

Η ανάληψη ευθύνης για τη ζωή σας σας παρακινεί να ενεργοποιήσετε τον προμετωπιαίο φλοιό σας. Αυτό είναι το πρώτο βήμα για να κάνετε έξυπνες επιλογές. Υπάρχει μια εξαιρετική άσκηση για το πώς να εκπαιδεύσετε την προσωπική ευθύνη - κρατήστε πάντα τον λόγο σας. Είπε και έκανε. Εάν έχετε αμφιβολίες για το τι θα κάνετε, μην το λέτε, μην υποσχεθείτε. Είπε ότι θα έρθω ακριβώς στις 7 για τη συνάντηση, θα έρθω ακριβώς στις 7. Είπε ότι θα κάνετε ένα έργο, θα το κάνετε και θα προσκομίσετε στοιχεία. Είπε ότι θα καλέσετε πίσω - καλέστε πίσω. Έλεγε και έκανε, παντού και σε όλα: γενικά, παντού και γενικά σε όλα. Μόλις δεν το έκανα - έχασα την πλήρη εμπιστοσύνη, δύο φορές δεν το έκανα - έχασα καθόλου την εμπιστοσύνη. Η ίδια η εκπαιδευτική διαδικασία συνίσταται στην παρακολούθηση της στιγμής που αρχίζεις να λυπάσαι τον εαυτό σου και να δικαιολογείς τον εαυτό σου. Κανείς δεν θα πει τη φράση «έχασα την εμπιστοσύνη μου σε εσένα», απλώς ένα κόκκινο φως θα αναβοσβήσει στο κεφάλι μου: «Το άτομο είναι αναξιόπιστο, μπορεί να σε απογοητεύσει». Αλλά αν κρατάτε πάντα τον λόγο σας, οι άνθρωποι θα σας αντιληφθούν ως ένα πολύ αξιόπιστο άτομο, και υπάρχουν λίγοι τέτοιοι άνθρωποι. Σε ποιον θα εμπιστευόσασταν ένα μεγάλο χρηματικό ποσό ή μια σημαντική θέση, όχι σε κάποιον που έκανε πάντα αυτό που έλεγε; Η εμπιστοσύνη, γενικά, είναι εφάπαξ και αυτός που κρατά τον λόγο του αξίζει το βάρος της σε χρυσό, γιατί η πλειοψηφία του πληθυσμού είναι άεργοι που μιλάνε. Η τήρηση του λόγου σας είναι επίσης μια εκπαίδευση της δύναμης της θέλησης, γιατί μερικές φορές θα είναι δύσκολο να κάνετε αυτό που υποσχεθήκατε: είναι πάντα εύκολο να συνομιλήσετε και δύσκολο να το κάνετε. Και θα σας μάθει επίσης να αξιολογείτε επαρκώς τις δυνατότητές σας, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και τους άλλους. Η ειλικρίνεια μπορεί να συνίσταται ακόμη και στο να παραδεχτεί κανείς ότι ένα άτομο δεν εργάζεται και να δικαιολογεί. Αυτή είναι η ενεργοποίηση του κέντρου του νου στον εγκέφαλο. Είναι καλή ιδέα να κάνετε στον εαυτό σας μια υπενθύμιση «ειπώθηκε» και να την κάνετε το σύνθημα της ζωής σας.

Η πορεία προς την ευημερία μπορεί να ξεκινήσει με την κατανόηση ότι σε ό,τι συμβαίνει στη ζωή σας, μόνο εσείς είστε προσωπικά υπεύθυνοι και για να φέρετε το θέμα στο τέλος, πρέπει να εργαστείτε σκληρά. Κάντε συνειδητές επιλογές αντί να ενεργείτε με βάση τα συναισθήματα. Ακόμα κι αν είστε στημένοι, εξαπατημένοι, ακόμα κι αν όλοι είναι εναντίον σας, ακόμα κι αν κάτι δεν πάει καλά, ακόμα κι αν όλα είναι στραβά, αποδεχτείτε τη σκέψη: «Έκανα κάτι λάθος και μόνο εγώ μπορώ να διορθώσω την κατάσταση - θα πήγαινε και θα αρχίσω να λύνω το θέμα διαφορετικά». Βάλτε κανόνα να αναλαμβάνετε πάντα την ευθύνη του εαυτού σας και αυτό είναι που θα σας δώσει την ευκαιρία να επιλύσετε θέματα και να πετύχετε στόχους. Βάλτε κανόνα ότι είτε θα κάνετε ένα άλμα μπροστά και θα νικήσετε το συναίσθημα της αυτολύπησης, είτε θα χάσετε. Και η κύρια διέξοδος από όλη αυτή την ποικιλία των «κατσαρίδων στο κεφάλι» είναι απλώς να θέσετε στόχους και να πάτε στη δουλειά, πιστεύοντας από προεπιλογή ότι γενικά όλα τα επιχειρήματα για να σταματήσετε να δουλεύετε είναι αυτοδικαιολογήσεις.

Πρόσφατα τελείωσα ένα βιβλίο και αυτό το άρθρο είναι μέρος αυτού του βιβλίου. Δεν μπορώ να αποφασίσω για το όνομα, μπορείτε να βοηθήσετε; Έχω ήδη καταλήξει σε αρκετές επιλογές, παρακαλώ επιλέξτε ποια σας αρέσει περισσότερο ή προτείνετε τη δική σας επιλογή στα σχόλια. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων, εδώ και μισό χρόνο αναρωτιέμαι ποιο όνομα να διαλέξω:)

Υπάρχουν δύο κριτήρια:

1 Το βιβλίο προτείνεται εύκολα σε φίλους. Έχετε διαβάσει το βιβλίο "…"; Διαβασέ το.