Πίνακας περιεχομένων:

Συνταγή ψωμιού της πέτρινης εποχής
Συνταγή ψωμιού της πέτρινης εποχής

Βίντεο: Συνταγή ψωμιού της πέτρινης εποχής

Βίντεο: Συνταγή ψωμιού της πέτρινης εποχής
Βίντεο: ΡΩΣΙΑ | Ναυτικός "σεισμός" από Πούτιν... - (31.7.2023)[Eng subs] 2024, Ενδέχεται
Anonim

Σήμερα φτιάξαμε ψωμί, που έχοντας το γευτεί θα το αγαπάμε για πάντα! Στη Λίθινη Εποχή, οι πρόγονοί μας δεν καλλιεργούσαν δημητριακά, αλλά ήξεραν ήδη τι είναι το ψωμί! Είναι ένα ψωμί που παρασκευάζεται εξ ολοκλήρου από ξηρούς καρπούς, δημητριακά, σπόρους και φυτικό έλαιο.

Συνταγή ψωμιού της πέτρινης εποχής

Υλικά για 1 κιλό ψωμί (μπορείτε να τροποποιήσετε τα υλικά σύμφωνα με τις γευστικές σας προτιμήσεις):

  • 100 γρ. αμύγδαλο
  • 100 γρ. φουντούκι
  • 100 γρ. καρύδια

* Τρίψτε τα καρύδια

  • 100 γρ. ηλιόσποροι
  • 100 γρ. σουσάμι
  • 100 γρ. λιναρόσπορος
  • 100 γρ. σπόρος κολοκύθας
  • 100 γρ. παπαρούνα (προαιρετικά)
  • 100 γρ. νερό (προαιρετικό)

Προσθέστε ποσότητα αποξηραμένων μούρων και φρούτων για γεύση

  • 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι
  • 5 αυγά
  • 100 ml λιναρόσπορο ή ελαιόλαδο

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά.

Αλείφουμε το ταψί με λιναρόσπορο ή άλλο φυτικό λάδι.

  • Φούρνος 160 ° C
  • Ψήνουμε για 1:00.

Χρήσιμες συμβουλές για την παρασκευή ψωμιού

Θα χρειαστείτε περίπου 1-2 αυγά ανά 100 γραμμάρια ξηρών καρπών / πυρήνων / σπόρων, επομένως θα είναι πιο εύκολο για εσάς να αυξήσετε τις αναλογίες. Αν βάλετε 100 γρ ξηρούς καρπούς, προσθέστε άλλο ένα αυγό.

Μπορείτε να προσθέσετε παπαρουνόσπορο ή κουκουνάρι εκεί. Μη διστάσετε να πειραματιστείτε. Εάν το μείγμα είναι πολύ στεγνό, προσθέστε λίγο νερό εκεί.

Ψωμί με ξηρούς καρπούς για επιδόρπιο

Δεν χρειάζεται να φτιάξετε ολόκληρο καρβέλι, γεμίστε το ένα τρίτο του ταψιού και θα ψηθεί σε 25 λεπτά.

Κολοκυθάκια για βρεγμένο ψωμί

  • 250 γρ κολοκυθάκια, κολοκυθάκια ή καρότα
  • 1 επιπλέον αυγό

Μπορείτε να πάρετε πιο μαλακό και υγρό ψωμί προσθέτοντας μερικά τριμμένα λαχανικά στην παρτίδα. Στη συνέχεια όμως θα πρέπει να φυλάξετε το ψωμί στο ψυγείο για να μην μουχλιάσει σε θερμοκρασία δωματίου.

Εάν σας απομένει μια παρτίδα, μπορείτε να την προσθέσετε με ασφάλεια στο kutya. Και όλα θα γίνουν σύμφωνα με τις παραδόσεις των προγόνων μας.

Για τα μεγαλύτερα οφέλη και την υγεία της οικογένειάς σας, συνιστούμε τη χρήση φυσικών, βιολογικών και τοπικών συστατικών.

10 οφέλη του ψωμιού της πέτρινης εποχής

+ Χωρίς γλουτένη

+ Χωρίς μαγιά

+ Χωρίς προζύμι

+ Χωρίς ζάχαρη

+ Μια τεράστια ποσότητα βιταμινών και μετάλλων

+ Σούπερ για όσους κάνουν δίαιτα

+ Ικανοποιητικό

+ Απίστευτα νόστιμο

+ Το μαγείρεμα είναι πολύ απλό και γρήγορο

+ Όπως όλοι

Συνιστάται: