Δεν ακούμε μουσική - μας ακούει

2024 Συγγραφέας: Seth Attwood | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 16:02

Αυτά λέει ο Γερμανός φιλόσοφος και κριτικός μουσικής Theodor Adorno. Και, πράγματι, συχνά η μουσική, σαν να ακούει τις συναισθηματικές μας εμπειρίες, τον πόνο μας, σαν λαμπρός θεραπευτής, μας απαλλάσσει αποτελεσματικά από τα βάσανα. Γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε για τη θεραπευτική δύναμη των ήχων, και όχι μόνο να γνωρίζετε, αλλά να τη χρησιμοποιείτε για το καλό σας.

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΘΕΣΗ ΗΧΟΙ

Στις μέρες μας έχει διαπιστωθεί ότι κάθε αντικείμενο στο Σύμπαν «ακούγεται» εκπέμποντας κύματα συγκεκριμένου μήκους. Το ανθρώπινο σώμα, όπως και κάθε όργανο, «ακούγεται». Επιπλέον, ενώ είμαστε υγιείς, η συχνότητα και το μήκος αυτών των κυμάτων παραμένουν αμετάβλητα. Αλλά μόλις υπάρξουν δυσλειτουργίες στο σώμα, τα χαρακτηριστικά συχνότητας των κυμάτων αρχίζουν να αλλάζουν και αρρωσταίνουμε. Έτσι, για να αποκαταστήσετε την υγεία, πρέπει να αποκαταστήσετε τις φυσικές δονήσεις του σώματος.

Το γεγονός ότι με τη βοήθεια ειδικά επιλεγμένων ήχων και μουσικής είναι δυνατή η θεραπεία πολλών ασθενειών και η διατήρηση της θετικής διάθεσης ήταν γνωστό ακόμη και στην αρχαιότητα. Τον ΙΙΙ αιώνα. προ ΧΡΙΣΤΟΥ μι. στο παρθικό βασίλειο οργανώθηκε το πρώτο μουσικό και ιατρικό θέατρο. Σε αυτό το κοινό κεράστηκε με μουσική, απαλλάσσοντάς τους από σωματικές και ψυχικές παθήσεις.

Και ο Πυθαγόρας δημιούργησε το πρώτο ιατρικό βιβλίο με μουσικές συνταγές.

Ακόμα νωρίτερα, Κινέζοι θεραπευτές ανακάλυψαν ότι το άγχος βλάπτει τη σπλήνα, η θλίψη βλάπτει τους πνεύμονες, ο θυμός βλάπτει το συκώτι, τόσο η έντονη λύπη όσο και η υπερβολική χαρά είναι επιβλαβή για την καρδιά, αλλά ο φόβος είναι ο ορκισμένος εχθρός των νεφρών. Έτσι, επιθυμώντας να «θεραπεύσουμε» ορισμένα εσωτερικά όργανα, είναι σημαντικό να επιτύχουμε πνευματική αρμονία.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ "CHI-CHI" …

Έχει αποδειχθεί ότι σε περιπτώσεις συναισθηματικών διαταραχών ο ήχος "Χ" είναι πιο χρήσιμος. Αποκαθιστά το νευρικό σύστημα, βοηθά στην ανακούφιση των επιπτώσεων του στρες και στη βελτίωση της διάθεσης, ακόμη και με κατάθλιψη. Στην ανατολική ιατρική, ονομάζεται "ο ήχος ενός τριπλού θερμαντήρα". Αυτό το φάρμακο χωρίζει συμβατικά το σώμα σε 3 τμήματα: άνω, μεσαίο και κάτω. Το πάνω τμήμα είναι "καυτό". Αυτό περιλαμβάνει τον εγκέφαλο, την καρδιά και τους πνεύμονες. Μέτριο - "ζεστό": συκώτι, νεφρά, σπλήνα, πάγκρεας και στομάχι. Και το κάτω τμήμα είναι «κρύο». Αυτά είναι το λεπτό και παχύ έντερο, η ουροδόχος κύστη και τα γεννητικά όργανα.

Εάν αποφασίσετε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τη βοήθεια θεραπευτικών ήχων, τότε φροντίστε τα ρούχα σας να μην εμποδίζουν τις κινήσεις σας. Επιλέξτε ένα μέρος για εξάσκηση όπου κανείς δεν θα σας ενοχλεί. Καθίστε στην άκρη μιας καρέκλας ή σκαμπό. Εκτελέστε τις ασκήσεις σε ήρεμη, χαλαρή κατάσταση. Είναι καλύτερο να τα κάνετε πριν τον ύπνο και όταν είστε σε δυσφορία.

Γείρετε το κεφάλι σας λίγο προς τα πίσω. Για να μετρήσετε το 4, κλείστε τα μάτια σας και εισπνεύστε βαθιά. Ταυτόχρονα, φέρτε τα χέρια σας στο πρόσωπό σας, με τις παλάμες προς τα κάτω (οι άκρες των μεσαίων δακτύλων σας πρέπει να ακουμπούν). Αρχίστε να εκπνέετε αέρα, μετακινώντας αργά τις παλάμες σας από πάνω προς τα κάτω, σαν να πιέζετε αέρα από το σώμα σας. Ταυτόχρονα, εκφωνήστε ελαφρά ακουστικά τον ήχο "Χ-χ-χ-ι …" φανταζόμενοι ότι πρώτα το στήθος, μετά το ηλιακό πλέγμα και, τέλος, η κάτω κοιλιακή χώρα γίνονται εντελώς επίπεδα. Χαλαρώστε, πάρτε μερικές τακτικές αναπνοές και μετά επαναλάβετε αυτόν τον ήχο άλλες 2 φορές.

Για την αϋπνία ή τη συναισθηματική δυσφορία που προκαλείται από το στρες, κάντε αυτή την άσκηση ηχητικής αναπνοής 6 ή 9 φορές.

Κάθε φορά, τελειώνοντας την άσκηση, κουνήστε τα χέρια σας σαν να αποτινάξετε την ξοδευμένη, «κακή» ενέργεια από αυτά.

ΗΧΟΣ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ

Έχει καλή επίδραση όχι μόνο στη συναισθηματική σφαίρα, αλλά και στο καρδιαγγειακό σύστημα, τον λεγόμενο ήχο της καρδιάς. Καθίστε σε μια καρέκλα με τα πόδια σας ελαφρώς πιο φαρδιά από τους ώμους σας, με τα χέρια στα γόνατά σας. Για να μετρήσετε το 4, πάρτε μια βαθιά ανάσα και απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια, με τις παλάμες προς τα πάνω. Στη συνέχεια, σηκώστε τα αργά πάνω από το κεφάλι σας, συμπλέξτε τα δάχτυλά σας και στρίψτε τα χέρια σας, με τις παλάμες προς τα πάνω. «Πίεσε» τις παλάμες σου προς τα πάνω και μετά άπλωσε τα χέρια σου διάπλατα. Λυγίστε ελαφρά προς τα δεξιά, ανοίξτε τα μάτια σας μεγάλη και να αρχίσουν να εκπνέετε τον αέρα, προφέρει τον ήχο «Hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh …». Νιώστε πώς η καρδιά σας απελευθερώνεται από τον εκνευρισμό, τη νευρικότητα, πώς γεμίζει με θετική ενέργεια… Τώρα βάλτε τα χέρια σας στην περιοχή της καρδιάς για 5 δευτερόλεπτα και μετά ξανά στα γόνατά σας. Στη συνέχεια, αφού αναπνεύσετε για μερικά δευτερόλεπτα με τον συνηθισμένο τρόπο, κάντε αυτή την άσκηση δύο φορές ακόμα.

Παρεμπιπτόντως

Το γεγονός ότι με τη βοήθεια των ήχων και της μουσικής είναι δυνατή η θεραπεία πολλών ασθενειών και η διατήρηση της θετικής διάθεσης ήταν γνωστό ακόμη και στην αρχαιότητα. Τον ΙΙΙ αιώνα. προ ΧΡΙΣΤΟΥ μι. στο παρθικό βασίλειο οργανώθηκε το πρώτο μουσικό και ιατρικό θέατρο. Σε αυτό το κοινό κεράστηκε με μουσική, απαλλάσσοντάς τους από σωματικές και ψυχικές παθήσεις.